Обобщение

Тяло

Една от най-деликатните области на кожата несъмнено е тази в областта на очите; като е слаба и слаба, тя страда от един от най-неудобните проблеми: тъмните кръгове. Има няколко лечения за борба с тях, най-добре е да включите в диетата си някои храни, които естествено намаляват тъмните кръгове.

яйца

Според портала Salud180 съставките, които трябва да допринесете за вашата диета, за да защитите по-добре долната част на очите, са следните:

Белтъци. Това е за директно приложение. Разбийте два яйчни белтъка много добре и ги поставете, след като са на път да "заснежат", като използвате четка върху кожата под очите, изплакнете с вода след 15 минути.

Лен. Тези малки семена имат подмладяващи антиоксиданти, минерали като желязо, калций, мед, фосфор, калий, както и обилен витамин Е; това комбинирано ще накара тялото ви да отразява красотата в различни области.

Пълномаслено мляко. Тази храна чрез естествената мазнина, която съдържа, осигурява мекота и хидратация на кожата. Освен да го изпиете, външно можете да нанесете малко от студената течност директно върху мястото с памучни топки, оставете го да почине 15 минути и изплакнете.

Краставица. Освен че има охлаждащ ефект, краставицата е отличен източник на витамин К, който служи като противовъзпалително и антихеморагично средство. Но не оставайте само с използването му като маска, консумирайте го в салати или води, така че ползите му да се генерират отвътре.

Плодове. Проучване от Университета в Лос Анджелис, Калифорния, установи, че консумирането на ябълки и портокали може да помогне за изчезването на тъмните кръгове за много кратко време, тъй като чрез съдържанието на витамин С те помагат на тялото да се регенерира.

Зелен чай. Според лекаря Мехмет Оз този чай съдържа епигалокатехин галат, който действа като мощно противовъзпалително средство.

Поради тази причина, ако масажирате очите си с пакетче зелен чай за около 4 минути, ще помогнете за намаляване на възпалението, причинено от дерматит или алергии.

Авокадо. Поради високото си съдържание на витамин Е, естествен антиоксидант, консумирането на този плод не само ще ви помогне да се борите от тъмните кръгове отвътре, правейки кожата ви да изглежда по-сияйна, но и ще получите ползи срещу заболявания като болестта на Алцхаймер и холестерола.