За приготвянето на пълнени яйца имаме възможност да използваме различни видове пълнеж. Най-често срещаният пълнеж обикновено е риба тон с майонеза или салата. Ако искате рецептата ви за пълнени яйца да е различна, препоръчвам ви да опитате да ги напълните с хумус и ако искате да има и специален щрих, можете да ги напълните с хумус от цвекло, който му придава много различен цвят.
Пълнените от цвекло яйца са вкусно предястие. Ако искате да ги превърнете в пълноценно ястие, можете да ги комбинирате със салата от зелени листа и див лук. Едно от предимствата на пълнените яйца с хумус от цвекло е, че можете да ги приготвите предварително.
Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши
(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)
Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене
8 варени яйца
200 гр. Варен бял боб
1 варено цвекло
2 супени лъжици сусам
2 супени лъжици зехтин
1 скилидка чесън
ЯЙЦЕ
Съдържа протеини с най-висока биологична стойност
Съдържа здравословни мазнини
добър източник на витамини и минерали
ЦВЕКЛО
Помага за понижаване на кръвното налягане
Богат на фибри, витамини и минерали
СУСАМ
Богат на витамини от група В
Добър източник на протеин
Високо съдържание на калций
ЗЕХТИН
Източник на олеинова киселина, която помага за намаляване на лошия холестерол