Тази рецепта за яйца, пълнени с риба тон и черен пипер, е класика, която може да се приготви в лекия си вариант, спестявайки много калории, без да губи вкус.
Съставки за 4 човека
- 6 твърдо сварени яйца (тук можете да видите много съвети и трикове за приготвяне на перфектното твърдо сварено яйце)
- 2 кутии естествен тон
- 1 чаена лъжичка лека майонеза и още едно обезмаслено крема сирене
- 1 калай чушки
- Някои каперси, чери домати или кисели краставички за гарнитура
ПОДГОТОВКА на яйца, пълнени с риба тон и черен пипер
- Изрязваме яйца твърдо наполовина по дължина. Изваждаме жълтъка много внимателно, за да не се счупи белтъка. Поставяме тези жълтъци в купа, където ще приготвим пълнежа.
- Разбъркваме онези жълтъци с отцедения тон, ситно нарязания пипер, майонезата, сиренето, щипка сол и малко черен пипер. Интегрираме всичко с вилицата, докато има еднородна смес с всички натрошени съставки.
- Ние пълним белите с тази смес и с лъжица правим повърхността еднородна.
- Ние украсяваме с малко нарязани каперси или кисели краставички и дръжте на студено до готовност да служа.
виж повече РЕЦЕПТИ ЗА ЛЕКИ ЯЙЦА
Посетете това ТАБЛИЦА НА КАЛОРИИТЕ