Описание
Лутеинът, още по-свързан със зеаксантин, се отлага в макулата на окото, предпазвайки го от вредни лъчения и ултравиолетови лъчи, а неговият дефицит може да причини други заболявания или нарушения като свързана с възрастта дегенерация на макулата или катаракта, както и появата на конюнктивит и пигментозен ретинит. Това се обяснява, тъй като лутеинът присъства не само в централната част на ретината, но и в лещата, където противодейства на окисляването, отговорно за катарактата, или в случай на сухота в очите или конюнктивит, лутеинът може да се използва за насърчаване на лечение и защита на очите. Известните антиоксидантни способности на Лутеин помагат в борбата с щетите, причинени от свободните радикали, генерирани от ултравиолетовите лъчи, излагането на слънце, небалансирана диета с ниско съдържание на антиоксиданти, както и други вече споменати фактори, които увеличават риска от развитие на загуба на кръв. като дегенерация на макулата и катаракта.
Защо антиоксидантите са толкова важни за здравето на очите? Трябва да се отбележи, че една от най-важните функции в окото е да събира и концентрира светлина върху ретината, поради което т. Нар. „Лещи“ трябва да бъдат „безцветни“ и без мътност или промени. Основната причина за замъгляването на лещите е увреждане, причинено от окисляване, така че трябва да въведем антиоксиданти, за да неутрализираме свободните радикали.
Не само трябва да го правим „профилактика“, но също така се препоръчва въвеждането на лутеин в диетата на тези, които вече имат увреждания или проблеми с очите. Като се има предвид недостигът на хранителни вещества и микроелементи в храната, това може да се постигне чрез прием на качествени добавки. Следователно, адекватната добавка с лутеин заедно със зеаксантин може да помогне за противодействие на влошаването на евентуално настоящо заболяване, като същевременно осигурява отлична защита за здравето на очите и ценна помощ в случай на зрителен стрес (редовна работа пред компютъра или напрежение на очите при четене), проблеми с нощното зрение и трудности с фокусирането, причинени от стрес.
Въпреки че лутеинът е почти изключително свързан със зрението и здравето на очите, той има и други ползи за организма, като профилактика на някои кожни заболявания и диабет тип 2 и изглежда помага да се противодейства на рисковите фактори, свързани с коронарните заболявания.
Лутеинът се препоръчва по време на хранене, тъй като действа като мастноразтворимо хранително вещество и се абсорбира по-добре, когато се комбинира с храни, съдържащи мазни храни.