Баба, на 59 години и успяваща като модел, какво Ясмина роси Не е съвсем често, особено ако вземем предвид, че тя е започнала кариерата си на 29 (когато много от колегите й мислят да се пенсионират) и е излетяла на 45, след като се е преместила от Франция в Ню Йорк.

ясмина

Тя работи като писта, фотографски и телевизионен модел, като си сътрудничи с големи марки като Marks & Spencer, Hermes или Macy's и въпреки че носи дълга бяла коса и не се преструва, че крие възрастта си, изглежда има някаква магическа пръчка, с която за да надхитри прохода на времето.

Как се получава? Според Ясмина, оставайки толкова добър почти навърши шестдесет няма загадка. Това са основните им насоки, вярваме ли им?

Яжте органична храна (много преди да е хладно)

Науката не е много доволна от тази точка. Когато бяха пуснати органични храни, всичко показваше, че те са много по-добри от останалите, но през 2009 г. проучване опроверга това общоприето убеждение, потвърждавайки, че те имат същите хранителни вещества като плодовете и зеленчуците от традиционното земеделие.

Миналата година мета-анализ, извършен от изследователи от Станфордския университет, в който бяха прегледани повече от 200 проучвания, изясни, че макар да имат същите хранителни вещества, в органичното мляко е открито повече омега-3 и като цяло органичните зеленчуци съдържат повече азот (вероятно от използването на различни торове), но в крайна сметка стигна до същото заключение, че нямаше съществена разлика за да бъдат по-здрави.

По-вероятно е, че ако Ясмина Роси се е занимавала с спазването на диета, основана на органични храни, тя също така обикновено е спазвала здравословна диета без удобни храни или нездравословна храна, нещо, което има благоприятно въздействие върху кожата и фигурата.

Масло от рапица за коса

Овлажняването на косата винаги е добър начин да се предпазите от нея да изглежда скучна или суха, въпреки че при избора на масло бих могъл да избера арганово или бадемово масло, тъй като маслото от рапица, наричано още масло от рапица, не ме вдъхновява само с увереност.

Настрана хобитата, макар че в момента е безопасен продукт, способен ли е да подмлади косата? Не можем нито да го потвърдим, нито да отречем.

Разтривайте кожата веднъж седмично със зехтин и фина захар

Това е жест, който хидратира и същевременно действа като нежен ексфолиатор. Добро предложение за запазване чиста и блестяща кожа.

Баба ми използва подобен трик от години и на 87 години трябва да се каже, че има невероятен тен. Той почти няма бръчки, но със сигурност след като се е погрижил за целия си живот с добра козметика, не пуши, не пие алкохол, има привилегирована генетика (която не съм наследил) и не яде повече от необходимото, също има много общо с то.

Яжте авокадо на ден

Авокадото съдържа Витамин Е, което помага за предотвратяване на преждевременно стареене, а също и витамин D, който укрепва костите ни. Засища, осигурява фибри и здравословни мазнини и ако ги консумираме веднъж дневно, това може да ни помогне да намалим холестерола.

Това несъмнено е добър съвет. Ние го купуваме.

Правете умерени упражнения

Да се ​​храним добре и да се движим (без да прекаляваме със себе си или да се износваме) е от съществено значение, за да поддържаме форма. Страхотният тип, който Ясмина носи в профила си в Instagram, показва, че не лъже и е вярно, че не е нужно да прекарвате 20 часа във фитнеса, за да го постигнете, дейности като напр. йога, пилатес, ходене или джогинг чувствайте се добре отвътре и отвън.

Но като се върнем към въпроса в началото, достатъчно ли е с тези пет точки да ни видим толкова добре на 59? Това ми създава усещането, че има много неща, които моделът не брои, може би дори не с намерението да скрие нещо, а просто защото не се интересува от тях.

Този, който липсва и който е очевиден, е отношението. Той се предава на неговите снимки, но може да бъде интуитиран, като се вземе предвид неговата траектория, почти срещу прилива, в който със сигурност не е било лесно да се спечели. Няма ботокс, хирургия или лечение, които успяват да го предоставят, нито има нещо толкова подмладяващо, колкото да правиш това, което искаш, независимо от датата на раждане.

Затова ли ви харесва толкова много? Какво мислиш?