Примесите не се появяват на кожата само по време на пубертета. Тези упорити пъпки, възпаления и комедони засягат и кожата на възрастните. Ние ви показваме как да се отнасяте правилно с тях.

Използвайки тази функционалност, вие се съгласявате генерираните данни да могат да бъдат прехвърляни и в трети страни извън Европейското икономическо пространство без адекватно ниво на защита на данните (особено САЩ). Властите може да имат достъп до тези данни. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време с бъдещ ефект. За повече информация се консултирайте с нашата Политика за поверителност .

Има ли различни видове акне?

Акне вулгарис

Приблизително 70% до 95% от младите хора получават акне вулгарис по време на пубертета. Кожата произвежда излишен себум, който, прикрепен към a нарушение в процеса на кератинизация, не може да се източи навън. В резултат на това порите се запушват, образувайки черно-бели комедони, както и пъпки и пустули. Акнето вулгарис основно се разделя на три вида:

  • Леко или комедоново акне: това е най-леката форма и се проявява под формата на черни комедони с малко възпалителен компонент.
  • Умерено или папулопустуларно акне: прониква в по-дълбоките слоеве на кожата и е придружено от раздразнени пъпки и понякога възпаления.
  • Тежко акне или конглобата: Това е най-тежката форма на акне вулгарис и представлява възли, абсцеси и пустули, които могат да оставят видими следи по кожата.

Акнето вулгарис обикновено изчезва след пубертета. Ако акнето се появи след 25-годишна възраст, то е известно като късно акне или късно акне.

Обърнато акне
Този вид акне е хроничен и се появява на фази. Симптомите са по-сериозни и се появяват и в други области на тялото, като раменете или слабините. При този тип под кожата се образуват малки възли, които могат да се превърнат в абсцеси или пустули.

Лятно акне
В резултат на интензивно излагане на слънчева радиация, малки пъпки могат да се появят на кожата след няколко дни. Този тип реакции възникват поради взаимодействието на UV лъчи с маслени слънцезащитни продукти. Резултатът е възпаление в космените фоликули на кожата ни, причинено от свободните радикали.

помогне

Какво причинява акне?

  • Генетично предразположение
  • Фактори на околната среда, като UV лъчение
  • Хранителни навици
  • Хормонални колебания

Акне: какво мога да направя за борба с него?

Понякога по-малкото е повече

Избягвайте прекомерното измиване на кожата, тъй като нечистата кожа е много чувствителна. Прекомерното измиване или ексфолиране може да влоши възпалението.

Как да се грижим за кожата с примеси

Всекидневният ви ритуал за подстригване трябва да включва интензивно почистване на лицето с антибактериален почистващ гел. Използвайте нежен скраб веднъж седмично и маска за лице, за да успокоите кожата си. За повече информация как да се грижите за мазна и нечиста кожа, щракнете тук.

Посъветвайте се с вашия дерматолог за съвет.

В допълнение към ежедневните грижи, тежките форми на акне трябва да бъдат подложени на медицинско лечение. Има много видове терапии и лечения в зависимост от тежестта на всеки отделен случай и вида на кожата. С инструкциите на вашия дерматолог можете да създадете най-подходящото лечение за вашите нужди.

Видове лечение на акне

  • Местно лечение: третирайте засегнатите участъци от кожата с балсами, тинктури, гелове или лосиони.
  • Медикаментозно лечение: Ако локалната терапия не работи, може да се наложи да обмислите използването на перорални лекарства.
  • Алтернативна медицина: Аюрведа, кинезиология, есенции на Бах, традиционната китайска медицина и биорезонанс са други лекарства, които могат да помогнат в борбата с акнето.

Кожа без примеси: направете нещо за борба с нея

Храни, които са полезни за вашата кожа

Пийте вода или неподсладен чай, за да поддържате тялото си с важни минерали, това също ще ви помогне да премахнете токсичните вещества. За да намалите нивото на кръвната захар след голямо хранене, добавете две малки лъжички оцет към чаша вода.

Храни, които са полезни за вашата кожа

Витамин А намалява производството на себум.
За да покажете кожата си без примеси, опитайте се редовно да ядете спанак, моркови, къдраво зеле, папая, пъпеш или сладки картофи.

Храни, които са полезни за вашата кожа

Какаото съдържа много активни съставки като антиоксиданти, които могат да неутрализират свободните радикали в тялото ви. Тъмният шоколад може да предпази кожата ви от вредни вещества. Това е един от малкото пъти, когато е позволено да се закусва между храненията.

Храни, които са полезни за вашата кожа

Витамин С помага на кожата да произвежда колаген, което води до сияен тен.
Цитрусовите плодове, броколите и кълновете от боб са с високо съдържание на витамин С.
Тези храни имат и ниско гликемично натоварване.

Храни, които са полезни за вашата кожа

Ненаситените мастни киселини омега 3 и омега 6 са много здрави и поддържат кожата ви мека. Сьомгата, ядките и зехтинът съдържат голямо количество ненаситени мастни киселини.

Храни, които са полезни за вашата кожа

Най-добрата диета за избягване на акне
В допълнение към прилагането на постоянни и адекватни грижи за нуждите на вашата кожа, вашата диета също има много важен ефект върху вашата кожа. Витамини и антиоксиданти от плодове и зеленчуци са чудесни за вашата кожа. Нивата на кръвната Ви захар също имат последици върху развитието на акне. Както показват няколко проучвания, диета с ниско гликемично натоварване поддържа нивата на кръвната Ви захар под контрол и помага за намаляване на акнето. В областта на храненето гликемичният товар се отнася до количеството въглехидрати, което кръвта е в състояние да усвои лесно. Хората с акне трябва да обърнат внимание на своите диета всеки ден, за да сте сигурни, че гликемичното натоварване е възможно най-ниско.
Не се стресирай

Стрес и негативни емоции имат ефект върху нашето физическо здраве. Главоболието и кожните проблеми често са резултат от стрес. За да предотвратите появата на пъпки или комедони, опитайте се да избягвате епизоди на тревожност и напрежение. Намерете време за себе си, само бягането три пъти седмично ще намали симптомите на ежедневния стрес.

Релаксиращите бани Те не само ви помагат да освободите психологическо и физическо напрежение, но и се чувстват чудесно на кожата ви. Медитацията и автогенното обучение също могат да имат положителен ефект върху настроението ви. За повече информация относно различните опции за постигане на вашия вътрешен баланс, щракнете тук.

Дял

Използвайки тази функционалност, вие се съгласявате генерираните данни да могат да бъдат прехвърляни и в трети страни извън Европейското икономическо пространство без адекватно ниво на защита на данните (особено САЩ). Властите може да имат достъп до тези данни. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време с бъдещ ефект. За повече информация се консултирайте с нашата Политика за поверителност .