блог

Вземете малко желязо корема

Много добри дни! Какво е "ядрото"? Напоследък чуваме много за важността на работата на известното „ядро“, но не знаем точно какво [. ]

Дали тренировката с тежести е добра за жена?

Здравейте! В днешно време все повече жени решават да направят тренировка с тежести и рутинг бодибилдинг, за да подобрят своите [. ]

Цел: увеличаване на мускулите

Много добри дни! Има много методи за обучение, но не всички са фокусирани върху едни и същи резултати, днес ние се фокусираме върху един вид обучение, особено [. ]

FIT меню за Хелоуин

Здравейте! Наближава най-тъмната нощ в годината, Хелоуин, и със сигурност повече от един прави парти, обяд или вечеря с приятели или [. ]

ПОДХОДЯЩА РЕЦЕПТА: Десерт „Хелоуин“

Много добри дни! Близо е до Хелоуин и със сигурност ще се съберем за вечеря или обяд, какъв по-добър начин да го направим, отколкото с [. ]

Антинутриенти, какви са те и как можем да намалим ефекта им при готвене?

Добро утро, винаги говоря за хранителните и полезните вещества в храната, но има и нехранителни вещества, които могат да имат различни ефекти [. ]

Тренирайте навсякъде с този материал

Много добри дни! Много е вероятно вече да знаете този метод или добавка за обучение, те обикновено се използват за рехабилитация във физиотерапия, но малко [. ]

Активен въглен, за отслабване?

Здравейте! Активният въглен е продукт от растителен произход и има свойството да адсорбира газове, химикали, тежки метали, отпадъци и токсини, за това [. ]

Обучение за табата: изгаряйте калории за рекордно кратко време

Много добри дни! Какво е обучение по табата? През 1996 г. д-р Izumi Tabata, от Катедрата по физиология и биомеханика на Националния институт на [. ]

Предимства на носенето на tupperware в офиса

Буенас тардес! Има много предимства, когато става въпрос за носене на tupperware в офиса, и те несъмнено са свързани със здравето и консумацията [. ]

Карла Санчес Зурдо

Казват, че ние сме това, което ядем. Вярно е. Интелигентното хранене може да промени вашия външен вид, здравето и качеството на живот. И не трябва да е скучно ! Можем да се храним здравословно, естествено и вкусно. Няма нужда да страдате или да се подписвате за чудеса. Има хиляди трикове и те не са магия! Същността е да имате ясни идеи и да се организирате. Ден за ден. И раздвижете тялото си малко, разбира се. Също така не е нужно да се записваме за маратон всяка седмица. Ще говорим за всичко това в този блог. Блог, създаден специално за вас, че ако го следвате, той може да промени вашия живот, предупреждавам ви. Пътят винаги може да изглежда един и същ; Особеното е с кого пътувате. Казвам се Карла Санчес Зурдо, аз съм диетолог и личен треньор. Пускам Boostconcept.