от четиридесет
Много мъже не знаят за андропаузата и нейните последици. Ето някои данни, за да можете да предприемете действия по въпроса
„Comunicae“ публикува съобщение за пресата за тази патология, която засяга мъжете.
Андропаузата е известна като мъжка менопауза, въпреки че те не са еднакви. Това са два процеса, които протичат по много различни начини и мъжкият се случва за по-малко маркиран период от време. Състои се от постепенно намаляване на производството на хормона тестостерон. Това се случва след четиридесет години и в този процес способността за размножаване се губи.
Сред симптомите на „андропауза“, постоянна умора, главоболие и намалено либидо
Андропаузата е нещо, което не се среща еднакво при всички мъже, тъй като в много случаи способността за размножаване може да се запази до 70-годишна възраст. Това прави за мнозина „мит“ и откажете да приемете тази диагноза.
Не само мъжете над 40-годишна възраст могат да представят симптомите на андропауза. Възможно е също така да се случи след орхиектомия (хирургично отстраняване на единия или двата тестиса). Това се случва в случай на хронични заболявания, като рак на тестисите.
Симптоми на андропауза
Андропаузата има силно изразени симптоми, но те могат да се появят с годините. Поради тази причина много специалисти предпочитат да действат превантивно преди намаляването на производството на тестостерон.
The симптом Честите и повтарящи се симптоми на андропаузата са:
- Постоянно умора
- Болки от глава
- Намаляване на мощността на еякулация
- Намаляване на либидо
- Екстремна сухота в кожата и косата
- Много изпотяване нощно
- По-висок раздразнителност
- Депресия, нервност и безпокойство
Те са много подобно на стреса, причина, поради която те могат да останат незабелязани или да бъдат тълкувани погрешно.
Важно е да се извърши Медицински прегледи за контрол на нивото на тестостерон, ако забележите някой от тези симптоми и периодично се проверява, за да се провери дали всичко работи нормално.
Как можеш да лекуваш?
Мъжете се подлагат на различни лечения за повишаване на тестостерона. Има много безопасни лекарства да го замести при пациенти с хипогонадизъм (техническото наименование за липсата на този хормон), въпреки че трябва да се има предвид, че е нормално сексуалната активност, метаболизмът и психологическите фактори, свързани с либидото, да се променят с възрастта.
Балансираната диета, богата на протеини и избягването на излишъци стимулира производството на тестостерон
Някои се стремят да увеличат мускулите си и да постигнат по-голяма мускулна дефиниция или да подобрят ерекцията си и за това избират да увеличат производството на тестостерон с хранителни добавки, което не е препоръчително, ако причината не е потвърдена от лекаря. „Естествените“ продукти, които можете да закупите, не са без противоречия. Някои може да имат рискове и да бъдат противопоказан, ако имате сърдечно-съдови проблеми, апнея или рак на простатата.
Как да стимулираме производството на тестостерон
От самото начало, с балансирана диета и висока консумация на протеини, строга диета и избягване на излишъци. Правилната почивка и фитнес тренировки с високо въздействие като полезно за производството на тестостерон.
Като част от „лечението“ за производството на този хормон има хора, които препоръчват редовни сексуални срещи. Проучване разкри, че мъжете, които имат сношение 3 или повече пъти седмично, имат продукция на 70% по-висок тестостерон срещу мъжете, които правят секс веднъж или два пъти седмично.
Точно както човек с дефицит на този хормон има много специфични характеристики, мъжете, които имат високи нива на производство на тестостерон, могат да имат по-добра физическа устойчивост, настроение, способност за реакция и по-добре разширени кръвоносни съдове. Така или иначе, приемане на добавки по ваша собствена инициатива. Фактът, че някои преминават над 50, без да показват признаци на андропауза, има повече общо с превенцията и късмета, отколкото с този тип мерки.