От: Педро Гомес (Физически треньор на Albacete Bpie)/@pf_gomez

съществува

(Можете да изтеглите pdf версия на статията, като посетите профила ми в Research Gate)

„Знанието почива не само на истината, но и на грешката“ (Карл Юнг)

Живеем в общество на крайности, където липсата на позициониране от едната или от другата страна ни прави странни същества. Ние сме родени и израстваме, предопределени от социалната корупция, която ни заобикаля, да трябва да избираме между дясно или ляво, синьо или розово, месо или риба, Меси или Кристиано и дори блондинки или брюнетки. В очите на изобретателите на "системата" лотането сред водите се разглежда като упражнение по нерешителност за криминализиране, не само поради предполагаемата му липса на зрелост, но и поради разтърсването, което атакува върху основите на своя комфорт зони (¿Или смятате, че Реал Мадрид би имал същия отзвук, ако ФК Барселона не съществуваше?). Крайностите са необходими и се връщат обратно, но се чувстват неудобно, ако им се наложи да споделят пространството си с трети, четвърти или пети гост, поради което и до днес и въпреки че могат да процъфтяват от обмислени упражнения за размисъл и опит, легитимността е затруднена за вечерящите, които умишлено, като упражняват честност в стомаха, предпочитат да „хапят“ плочата с месо и тавата за риба.

По този начин и как би могло да бъде иначе, защото това е просто поредният социален феномен, любимата ни физическа подготовка не можеше да излезе невредима от тази (понякога) партизанска глупост и откри, че като много други по рода си, тя ще се нуждае от добър комплект за спешни случаи закърпете палките, които го очакваха от противоположната страна, която започваше да се оформя.

Разбира се ... би било и повече! Да не ни признаят (PF) за виновни за част от това разбиване би означавало да бъдем неистински и страхливо да бягаме от самокритиката ... или някой в ​​здравия си разум е мислил, че глупости от величината, която Ние сме защитавали толкова дълго, биха ли могли да се измъкнат безнаказано от разузнавателния филтър? От перфектно програмирани колективни пикове през месец август, презаредени резервоари за гориво за пътувания от десет месеца, искри и интензивност при поискване, обещания за максимална производителност през последните десет дни, индивидуализации дори в начина на дишане ... и т.н. до стотици други глупости, които, както установихме по-късно, не реагираха на друга логика, освен да се появят и да се появят, с папионка, ако е възможно, така че никой да не забрави нашата същественост.

Малко наказание, няколко прости удара! Бих взел добър прът! .

Сега, приятелю, нека покажем нашите писма, че лъжливо заинтересованите вярвания са живели толкова дълго време с доказани факти, не упълномощава противоположната страна да постави всички изпълнения на физическите треньори в същата тяхна торба за боклук, която и всичко трябва да се каже, те имат лошия навик да се отварят, когато не са в състояние да обяснят защо са загубили в неделя във футбола ... натискането ни на преден план да споделим светлината на прожекторите е интересно тогава!.

За мен, който в опит за професионална искреност се опитвам да се дистанцирам ежедневно от крайностите, които според мен толкова много ограничават, ключът към физическата подготовка се крие в нейната ориентация и лечение, тъй като съществуването му харесва горе-долу, вече съдържанието на данните (този път да) е проверено, то не подлежи на договаряне. Следователно, не позволявайте на гласа ви да трепери или съмненията ви нахлуват, можете спокойно да потвърдите: Разбира се, има физическа подготовка! И разбира се, ние сме важни физически треньори. Тъй като дори натъпкан с простота и глупости, нашият район продължава да показва повече доказателства от противоположните твърдения и позиции:

- Ако, когато анализираме изискванията на състезанието, заключим, че във „физически“ аспект футболистът се нуждае от високи нива на аеробни и анаеробни способности, експлозивност, сила и способност да повтаря спринтове (Owen, Wong, Paul & Dellal, 2012; Rampinini, Coutts, Castagna, Sassi, & Impellizzeri, 2007; Reilly, Bangsbo & Franks, 2000; Varley, 2013) ... не би ли било професионална безотговорност да се игнорират тези качества при проектирането на обучителни задачи?

- Ако вземем предвид, че по-голямата част от действителното време за игра играчът е без топката и прави постоянни промени в посоката (Rampinini, Impellizzeri, Castagna, Coutts & Wisloff, 2009) ... не би ли трябвало да разбираме тази ловкост и способност да се правят постоянни и бързи промени в траекторията са променливи, които ще улеснят футболното поведение? (Chaouachi et al, 2012; Stølen, Chamari, Castagna & Wisloff, 2005).

- В контекст, в който има приблизително 1000-1500 промени в движенията на игра/играч с честота на всеки 3,5 секунди (Reilly, 2003; Strudwick, Reilly & Doran, 2002), където всяка промяна на посоката подчинява човешкото тяло и неговите структури при товар, 5 пъти по-висок от теглото му, и всеки прием след скок увеличава това натоварване до 10 (Chaouachi, Manzi, Chaaalali, Wong, Chamari & Castagna, 2012; Rojano, Rodriguez and Berral de la Rosa, 2010) ... наистина ли ще се осмелите да не подготвите задълбочено функционалните анатомични структури на играчите си?.

- Ако се основава на данните, предоставени от Barnes, Archer, Hogg, Busch & Bradley (2014) в техния анализ на 7 поредни сезона в английската Висша лига (2005-2012), условното изискване, към което играчът на професионален футбол се увеличава постепенно с напредването на сезоните не по отношение на общото изминато разстояние (това остава относително постоянно през цялото проучване), а по отношение на усилията и спринтовете с висока интензивност (те са се увеличили с 35%) ... Не е ли последователно да се защитава футбол постоянно „Физическа“ еволюция? (Di Salvo, Gregson, Atkinson, Tordoff & Drust, 2009).

- Ако, както показват данните, предоставени от Dauty & Collon през 2011 г., след анализ на френската лига в продължение на 15 последователни сезона, усилията, предприети за избягване на мускулни наранявания, все още не са постигнали резултати, но вместо това честотата на наранявания на ставите и връзките е била намалено благодарение на прилаганите програми за превенция ... не е ли знак, че поне правим нещо правилно?.

- Ако ниската вредна честота през сезона е силно свързана с крайното квалификационно представяне (Eirale, Tol, Farooq, Smiley & Chalabi, 2012) ... толкова ли сме безразсъдни да обърнем гръб на тази част от подготовката?.

А междувременно се чудя ... Какви елементи на преценка използват недоброжелателите на физическата подготовка, за да гарантират толкова ясно, че само „играта“, независимо как се прави, е достатъчна, за да се представи в най-добрите условия? От това колко привлекателна, внушаващ и иновативен е неговата реч? Наистина ли ще останем с кръстосани ръце, виждайки как неговото многословие се срива години на обучение и доказателства, че колкото повече и по-добре е подготвен мускулът, толкова по-лесно ще бъде да поддържате 90 минути футбола изисквания на играта?

Надявам се, че никой не ме тълкува погрешно или не ме поглъща (в началото вече ви предупредих, че обичам да хапвам по малко от всичко) ... Разбирам отлично, че в среда, в която контекстните емоции носят толкова голяма тежест, умората не е означават същото като чувство на умора (Рубен Дарио), че грам мозъчна тъкан тежи повече от 80 кг мускули (Фернандо Синьорини), че мачовете не се печелят от отбора, който е физически по-добър, а от този, който успява да наложи неговите колективни и футболни концепции за съперника, че дуелите Почти винаги те се решават от вродените и творчески способности (не много подлежащи на обучение) на индивида и че важността на тренировките е за играта и нейната сложност, а не за препятствия, тежести и постелки. но…

Смятате ли, че е справедливо да се оценява рибата за способността й да се катери по дърво? Не я ли осъждаме за цял живот на незаслужена неспособност, ако правим това? Защо тогава настояваме да се оценява полезността на физическата подготовка въз основа на нейните способности да спечелим игри? Възможно ли е да допуснем грешка с вида на изпита, на който я подлагаме ежедневно?.

Струва ми се, че имаме още много урок за изучаване ... междувременно ми позволете лиценза да ви напомня за съвета, който ни остави философът Ницше: „ако нямате крила, спрете да се приближавате до бездни ".