Да живея

Отслабването е въпрос на това да знаем какво ядем, уверяват от TuMetaTuLínea

всичко

„Нашият метод се основава на здравословно хранене“

Ana María Parra, монитор на TuMetaTuLínea в центъра на Inkuka Granada, в Calle Primavera, 29./Carlos Gil

Лятото идва и е време да подготвите тялото си и да се опитате да оставите след себе си тези излишни килограми. Май се очертава като един от най-съществените месеци на диетата. Отслабването не е въпрос на магия или чудеса, а по-скоро на тренировки. Ето как те разбират в TuMetaTuLínea, че те основават метода си на здравословно хранене „без забранени или заместващи храни, в които можете да ядете всичко, без да се отказвате да го правите като семейство или да правите социален живот“, казва Ана Мария Пара, монитор от точкова диета, както е известна още.

„Нашата точкова система се основава на хранителната стойност на храната“, обяснява Ана Мария Пара, която уверява, че „доброто познаване на храната ни позволява да имаме по-здравословна и балансирана диета, затова ви учим как да се храните. "Всъщност всеки понеделник се провеждат информационни сесии за различни основни аспекти при създаването на балансирано ястие. Така че един ден той говори за въглехидратите, друг за протеини или какво знаем за захарта? по този начин е по-лесно да се храните здравословно.

Всеки човек има ежедневна консумация на точки, „като визуализираме какво има от всяка храна, ние правим по-добър избор“. По този начин, "диета Това е много просто. Пет дневни хранения: най-силната закуска и обяд, 1,5 литра вода, ходене поне 40 минути на ден, защото физическите упражнения са от съществено значение за гарантиране на добро здраве ".

В TuMetaTuLínea те предлагат персонализирани съвети - контакт чрез 607685267 -, седмични срещи (понеделник от 11:00 до 16:00 и от 17:30 до 19:30 в Inkuka - Calle Primavera, 29 -), мониторинг на теглото и достъп до приложението - за 39,95 евро на месец–. Освен това медицински екип следи за диетата. „Понякога, когато е необходимо, предлагам персонализирана подкрепа на тези, на които липсва най-голяма мотивация“, казва Пара, който уверява, че те са - в Гранада от септември 2018 г. и в Кала дел Морал - за да помогнат на хората да се грижат за себе си.

TuMetaTuLínea, точкова диета, накарайте всеки, който го изпълнява, да достигне идеалното си тегло и „не възвръщайте загубеното за няколко седмици, защото ние ви учим да се храните здравословно, без да се отказвате от това, което харесвате, нашият план се адаптира към вашия живот и в крайна сметка се храните здравословно е да го превърнете в навик ".