Екстремната промяна на холивудска звезда

Съдържание

Американският актьор Джона Хил през целия си живот се бори с постоянни колебания в теглото. Понякога не само заради въпрос за собствената му склонност към напълняване, а защото в Холивуд ролите му като затлъстял партньор на главния герой бяха ролите, за които той най-вече беше нает.

Въпреки че е известно, че тези екстремни колебания в теглото носят големи рискове за здравето, това винаги ни привлича вниманието, особено когато виждаме как някой може да влезе във форма и да поддържа теглото си.

отслабване
Йона Хил показва, че промяната е възможна. В случая с Йона Хил най-забележителното е не само загубата на тегло от 30 кг, но и че е успял да влезе в добра физическа форма, както се вижда във формата на бицепсите и трицепсите му.

Джона Хил: Тайната зад промяната

Нещата не се случват случайно. В случая на Йона са комбинирани няколко фактора, които, въпреки че са известни на всички, не винаги са подложени на изпитание. Според самия актьор първата точка, която трябва да се промени, е диетата му. Най-поразителното е, че той не е правил някаква „модна“ диета, а по-скоро се грижи за диетата си и зачита ABC на всяка здравословна диета. В конкретния й случай двете промени бяха: хранене в редовно време и намаляване на порциите при всяко хранене.

Старата формула се превръща в новост, за която всички говорят: ДИЕТА + УПРАЖНЕНИЕ.

Но най-важната промяна, която направи, беше да ангажирайки се много сериозно с редовни упражнения. Може да се каже, че в този момент той е получил помощта на своя голям приятел Чанинг Тейтъм. Според това, което самият актьор разкри в „Talkshow The Tonight Show“ на Джими Фалън, самият Тейтъм му помогна да вземе сериозно здравето и фитнеса.

Голямата физическа промяна на Джона Хил

Как е повлиял вашият приятел Чанинг Тейтъм

„Исках да вляза в по-добра форма, затова се обадих на Чанинг и му казах:„ Слушай, ако ям по-малко и спортувам, мога ли да вляза в по-добра форма? “На което приятелят ми отговори:„ Разбира се, проклет син на . да, можете да го направите. Това е най-простото нещо на света. "