Френски тост
Хрупкави ръбове и център с консистенция на фланеца правят нашия френски тост ястие за вашето небце.
Брой порции: Порции 6
Време за приготвяне: 15 минути
Време за готвене: 15 минути
Време Tổng: 30 минути
Thành phần
- 2 trứng
- 3/4 чаша мляко с ниско съдържание на мазнини
- 1/4 muỗng cà phê chiết xuất vani
- 1/8 чаена лъжичка смляна канела
- 2 супени лъжици thực vật масло или несолено масло
- Tích phân 6 хляб
- 1/2 банан или 6 ягоди или 3/чаша Những quả việt quất
- 1 чаена лъжичка палачинен лек сироп (на филия хляб)
Това е
- Счупете яйцата и ги изсипете в дълбок получател.
- Добавете млякото, екстракта от ванилия и канелата, разбъркайте с вилица, докато thành phần се смесят.
- Поставете тиган на котлона, добавете олиото или маслото и включете огъня một phương tiện truyền thông.
- Накиснете хляба, един по един резен, в яйчената смес, покривайки двете страни на всяка филия. Оставете яйчената смес да се отцеди от хляба в купата.
- Когато тиганът е горещ, поставете внимателно 2 филийки хляб, в които вече има яйчената смес, и гответе до златисто кафяво, около 3 минути от всяка страна. Повторете с останалия хляб. Сервирайте веднага и отгоре с плодове. (Можете да добавите и кисело мляко, ако желаете)
Класове
(Хранителна стойност или фактор за етикетиране на хранителните стойности)
Калории: 147 калории на порция
Въглехидрати: 21,5 грама на порция
Протеин: 5,3 грама на порция
Мазнини: 5 грама на порция