Тези видове храни са тези, които позволяват правилното възстановяване, след като сте страдали от някакви стомашни заболявания.

след

Проблеми стомашен Те могат да бъдат много досадни, особено когато са придружени от диария и повръщане.

Ако тези симптоми на разстроен стомах не се лекуват правилно и навреме, те могат да се влошат и да доведат до дехидратация, така че е важно тялото ви да поддържа подхранван.

По време на възстановяването може да бъде трудно да се избере как да се храни, първо защото след barf или имате диария, стомахът е болен.

Поради тази причина някои лекари препоръчват специална диета, известна като BRAT диета (банани, ориз, ябълково пюре и препечен хляб).

Възстановяването ще бъде по-добро

Диетата БРАТ е мека диета, препоръчвана за възрастни и деца, за тяхното възстановяване след страдания от диария и повръщане.

Ето ползите от използването на диетата BRAT за лечение на разстроен стомах и диария:

Храни като живовляк, на ориз, на Apple и препечен хляб, кои са тези, които се използват в диетата, правят изпражненията по-твърди, тъй като те са "сгъстяващи" храни, с ниско съдържание на фибри, меки и нишестени.

Те също така помагат да замените хранителните вещества, от които тялото ви се нуждае и които сте загубили поради повръщане и диария. В случая с бананите например, те са богати на калий.

Друго предимство е това меки храни те не дразнят стомаха ви. След като имате диария или повръщане, следвайте диетата BRAT, за да помогнете на тялото си да се върне към нормалното хранене.

По време на бременност, диетата BRAT може също да помогне за облекчаване на някои симптоми като гадене и повръщане.

  • Можете също да добавите:
  • Гевреци
  • Прости картофи
  • Прозрачни супи от бульони.

Продуктите млечни продукти, сладки храни или много мазна трябва да ги избягвате, тъй като те могат да причинят гадене или повече диария.

Вземете под внимание следното: