Последна промяна: 27.12.2020 г.

Как можете да използвате лют червен пипер, за да отслабнете?

Често бъркан с черен пипер, лют червен пипер е една от онези екзотични подправки, на които се приписват различни ползи за здравето и се използва широко през последните години в нашите кухни. Предлагаме ви тук, за да научите повече за тази билка и тези реални свойства, особено в контекста на загуба на тегло.

януари

Представяне на лют червен пипер

Както подсказва името му, пиперът, наречен "Кайен", е роден в град Кайен, на Френските Антили. Приготвя се на основата на смес от пресен пипер (от същия регион), сол и брашно. Така произведеното тесто се изсушава и след това се редуцира на прах, преди да се опакова за пускане на пазара.

Широко използван в гастрономията на тропическите страни, лют червен пипер е високо ценен заради много пикантния си вкус, който дава възможност да се приготвят приятно различни препарати.

Но от няколко години тази подправка привлича все по-голям интерес от страна на специалистите по хранене поради многото свойства, които й се приписват: подобряване на кръвообращението, намаляване на холестерола, подобряване на храносмилането ... но и загуба на тегло. Това е последното свойство, което ще задържи вниманието ни тук.

Кайенски пипер за отслабване

В този момент вероятно се чудите „как кайенският пипер може да ми помогне да отслабна?“ Отговорът е свързан със състава на тази подправка и по-специално с един от нейните компоненти: капсаицин.

Основната активна съставка в лют червен пипер е фотохимикал, наречен термогенен. Той има свойството временно да повишава телесната температура, като по този начин насърчава процеса на термогенеза на храната.

Последните проучвания показват, че лют червен пипер може да причини 25% повишаване на метаболизма през 3-те часа след приема му. Това води до увеличен разход на енергия, като по този начин се насърчава процесът на отслабване.

Освен че регулира кръвната захар, лют червен пипер също ограничава отделянето на инсулин в организма и по този начин предотвратява съхранението на мазнини. Освен това лют червен пипер също играе детоксикираща роля и намалява апетита; което го прави отлична съставка в програмите за отслабване.

Как да използваме лют червен пипер за отслабване?

Търгуван в различни форми, лют червен пипер може да бъде включен във вашата диета по различни начини. Един от най-ефективните начини да се възползвате от неговите добродетели е да приемате капсули, пълни с тази подправка, 1 до 3 пъти на ден.

Можете също така да ускорите загубата на тегло, като пиете смес от вода, лимонов сок и лют червен пипер. Друг лесен начин да отслабнете с лют червен пипер е да го използвате за ароматизиране на вашите ястия и супи. Няма нужда да слагате твърде много; Малко прах ще бъде достатъчно за насърчаване на вашата термогенеза.