Ариана Гранде

Ариана Гранде никога не е била с наднормено тегло. В същото време обаче не може да се нарече хармонично. Ето защо певицата реши да отслабне малко, затова се консултира с известен диетолог Исак. Той предложи на Ариана какво трябва да направи, за да намали леко теглото си и да не го вербува по-късно.

Как да отслабнете, като Ариана Гранде?

Преди да отслабне, Ариана Гранде беше висока 155 см и тежеше над 55 кг. Благодарение на съветите на диетолог и нейните усилия, Ариана Гранде постигна намаляване на теглото до 47 кг, което е идеално съотношение.

Нека разгледаме конкретно как Ариана Гранде е отслабнала. Тя изпълни такива препоръки:

  • Изключили сте от дажбата продуктите, които съдържат нишесте и бързи въглехидрати: картофи, хлебни изделия, тестени изделия, овален овес;
  • минимизира използването на сладкиши;
  • замени бавните бързи въглехидрати, въвеждайки в диетата естествени мюсли, каши, бобови растения, гъби;
  • увеличено количество плодове и зеленчуци в диетата;

  • Сред протеиновите продукти се предпочиташе сьомгата и яйцата;
  • Храненето е задължително;
  • на ден е необходимо да се пият около два литра вода;
  • трябва да водите мобилен начин на живот, да ходите и да спортувате.

    • Освен това певицата плаща ежедневна медитация, която й помага да поддържа необходимия дух.

    След известно време Ариана Гранде стигна до идеята за важността на храненето само от растителни храни, затова изхвърли всички храни от животински произход от диетата.

    Забележително е, че теглото на Ариана Гранде след постигнатите усилия не се връща. Разбира се, все още се придържате към прости препоръки, стараете се да се храните правилно и винаги плащате време за физически упражнения.