Певицата е в малко шоу в социалните мрежи какво прави, за да изглежда винаги стройна, но спазва строга рутина.

личният

Сподели го:

19 септември 2020 г.

Ариана Гранде, На 27 години тя е била изобразявана няколко пъти на излизане от фитнеса, но малко се знае за тренировъчните ѝ режими. Поп звездата има хармонично тяло с плосък корем и очарователни крака. Тя не е фитнес гуру, но през годините е успяла да запази стройната си фигура. Тя има тайна и не е да се вманиачи да изглежда изключително кльощава.

Личният треньор на певицата, Харли пастернак, разкри някои трикове на своите клиенти, включително Ариана, Ким Кардашиян и Гуинет Полтроу. В разговор с подкаст на HollywoodLife тя заяви, че певицата "7 Rings" никога не е била обсебена от отслабването. „Това трябва да е последната ви цел“, подчерта той като съвет към хората, които слушаха програмата.

Ариана реализира корема си реалистично. За работата си тя трябва да поддържа форма и да води здравословен живот. Ариана е завършен артист, който пее и танцува едновременно. Това изисква да сте в добро физическо състояние, нещо, което обучението ви дава. Гранде не е с нито един треньор. Тя избра един от най-добрите, които дори накараха Джесика Симпсън да отслабне с 45 килограма.

Пастернак разкри, че Ариана Гранде не съжалява, когато пропусне диетата си. „По-скоро празнувайте тези моменти“, каза треньорът, преди да отбележи, че не е лошо да излезете от рутината в даден момент, защото тялото го оценява. От друга страна, той изрази какви съвети непрекъснато дава на своите клиенти и които те са спазвали в ежедневието си.

Сред първите неща, които хората, търсещи трансформация в тялото си, трябва да направят, според Пастернак е „да правят поне 12 хиляди стъпки на ден или като ходят, танцуват, движат краката си“. Той препоръчва да имате часовник за активност, за да можете да броите стъпките си. Освен това ви кани да спите поне седем часа на ден. От друга страна, той казва, че трябва да се отдели време за силови тренировки. «Поне 10 минути всеки ден или 20, ако не сте успели да направите нищо предния ден. Вземете нещо, натиснете нещо. Предизвикайте мускулите си ».