загуби

След раждането на дъщеря й Ксения Бородина сериозно мислех да отслабна. След известно време тя потвърди, че няма нищо невъзможно. Много момичета започнаха да й завиждат и все повече се интересуваха от това колко слаба е Ксения Бородина от риалити шоуто „Дом-2“.

Продължителността на диета, която е загубила теглото на Бородин след раждането, е 2 седмици. През това време можете да отслабнете средно с 10 килограма. Самата тя може да се похвали с резултат от 12 килограма. Цялата истина за отслабването на Бородин не е в "вълшебните" таблетки, както е писано в мрежата, а в употребата на пресни краставици: поне 4 парчета дневно.

На каква диета Бородин е отслабнал?

Диетичното меню на Ксения Бородина е доста просто и достъпно.

  1. За закуска тя изяде 2 краставици и парче черен хляб.
  2. За обяд: зеленчукова супа (два пъти седмично, варено постно месо), салата от краставици, подправена с прясно изцеден лимонов сок.
  3. За вечеря: порция салата от краставици, подправена с прясно изцеден лимонов сок.

Ако няма възможност да посещавате редовно спортна зала, опитайте се да се движите повече: танцувайте, изкачвайте стълби, разхождайте се на чист въздух, плувайте. Без движение нито загуба на тегло, нито здраве е трудно да се постигне.

За да отслабнете с тази диета е необходимо в допълнение към определената храна, трябва да правите клизми всяка сутрин. След спиране на диетата е важно стриктно да се контролира диетата, без да се разчита на висококалорични храни.

Краставиците са 95% вода. А сокът от този зелен зеленчук съдържа ензими, благодарение на които протеинът се усвоява по-добре. Освен това краставиците дават отличен диуретичен, слабително и жлъчегонно действие. Фибрите, които се съдържат в тези плодове, имат положителен ефект върху двигателната функция на червата. Освен това краставиците осигуряват на организма голямо количество витамини и различни минерални соли, които имат благоприятен ефект върху функционирането на сърдечно-съдовата система. Благодарение на забележителните си качества, този популярен зеленчук е незаменим продукт в диетичното хранене.

Както можете да видите, можете да отслабнете с диетата на Бородино, въпреки че трябва да се отбележи, че краставиците, наситени с нитрати, няма да са от полза. Ето защо диетата, основана на употребата на краставици, е по-добре да се придържа към сезона, когато тези плодове узряват естествено.