Ако ви харесва здравословна храна, ще ви хареса нашата рецепта на базата на аспержи. Лесно е, питателно и много вкусно. Така че, продължете и включете аспержи, защото те са богати на калий, желязо, витамини и също имат много малко калории. Храна, която има много ползи за тялото ни и която можете да готвите по много различни начини. Но ако имате нужда от някои идеи, в OneHowTo.com ние обясняваме как да готвя аспержи.

готвим

  • Малко гювече
  • Микровълнова печка
  • Специален микровълнов контейнер и капак

На първо място, не забравяйте да почистите аспержите, като ги поставите под струя прясна вода. И за да ги улесните в готвенето, не забравяйте да премахнете твърдата, а също и меката част. По този начин ще ви бъде по-удобно гответе аспержи.

Следващата стъпка ще бъде да ги сварите във вода, но не използвайте твърде много и не ги оставяйте твърде дълго. Около пет минути ще са достатъчни гответе аспержи. И когато са готови, можете да ги отцедите и да се насладите на вкусния вкус на аспержите.

Макар и друг добър начин да гответе аспержи е да ги готвите в микровълнова печка. Невероятно лесна и бърза рецепта, която е в обсега на всеки аматьор и неопитен готвач.

Това, което трябва да направите, е да използвате специална микровълнова чиния, в която можете сгответе аспержите. Напълнете контейнера с ¼ вода и след това добавете аспержите, които трябва да са много чисти.

Оставете вашите аспержи да се готвят с максималната мощност на вашата микровълнова фурна и за около 3 минути. Но не забравяйте да покриете контейнера със специален капак за микровълнова печка сварете аспержите правилно.

Ако след това време те все още не са меки, препоръчвам ви да оставите аспержи в микровълновата фурна за още няколко минути. Въпреки че, разбира се, времето ще зависи от вкуса на готвача.

Нежни ли са вече? В този случай се насладете на вкуса на аспержи, който да придружава всяко от вашите ястия с ориз, зеленчуци, месо ... Точно както обещахме, гответе аспержи това е невероятно лесна рецепта за приготвяне. А сега не забравяйте да ни кажете свои собствени предложения и идеи.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да готвя аспержи, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Храна и напитки.