Здравей вкусно! Както всички знаем нахутът Те имат много добри свойства за здравето и за нашето тяло, сред тях са храносмилателни и диуретични. В допълнение към тези свойства и ползи, те са с високо съдържание на протеини и мастни киселини, които ни помагат да контролираме нивата на холестерола в тялото си, поради което е чудесно за възрастни хора, които страдат от това заболяване. Продължавайте да четете тази статия и откривайте как да готвя добре нахут. Това е проста и бърза рецепта за готвене.
Но не всички са добри новини приятели, тъй като бобовите растения, те също имат висока степен на калории, така че не се препоръчва да ги ядете повече от веднъж седмично най-много.
И тази статия идва, защото първото нещо, което трябва да направите, за да ги ядете, е да ги приготвите, ако искате да ги ядете естествено. Но знаете ли как да го направите правилно? В тази рецепта ще обясня стъпка по стъпка как да го направя!
Индекс на съдържанието
Моят рецепт видео в Youtube
Как винаги да ви оставя обяснително видео за рецептата на как да готвя нежен нахут. Ако имате някакви въпроси, можете да ме попитате в коментарите на тази публикация или във видеото и аз ще ви отговоря възможно най-скоро. Ако харесвате видеото и канала като цяло, можете да се абонирате, като кликнете тук. За да видите видеоклипа, кликнете върху снимката по-долу.
Време за готвене на нахут
Съставки за варен и нежен нахут
Както винаги ви казвам във всичките си прости домашни рецепти, давам ви необходимите съставки за приготвяне на нахута и те са нежни и меки:
- 500 г среден нахут
- 2 дафинови листа
- Чесън
- 1 супена лъжица сол или на вкус
Как да готвим нахут
Нека да продължим със стъпките за научете как да готвите нахут, Както ще видите, това е прост процес, при който след по-малко от 10 минути ще ги направите.!
Трикове за перфектен нахут
Ще ви разкажа по-долу любимите ми трикове, за да имате варен и нежен нахут, но не казвайте на никого, това е тайна хехе:
- Както казах преди, ако включите солта накрая, ще получите по-нежна кожа, отколкото ако не го направите.
- Опитайте се да не разбърквате тенджерата с нахута, или с лъжица или нещо друго, тъй като рискувате те да се счупят и да образуват нахутена каша.
- Ако останете без вода, можете да добавите още по средата на готвенето, няма проблем; но трябва да е горещо, с изключение на фасула, който винаги трябва да е студен, за да ги плаши.
И малко по-вкусно, надявам се тази рецепта за това как да готвите нахут харесали сте и преди всичко, че ви е полезно. Към този момент вече знаем, че готвенето не е точна наука и има много фактори, които влияят върху времето за готвене, затова е важно да следвате стъпките една по една.
Твърдостта на водата и времето за накисване, температурата, разнообразието от бобови растения, видът на саксията или огънят могат да удължат или намалят времето. Но не се притеснявайте! Вкусно! Нормално е и ключът е да следвате техниката на кухнята на бабата: търпение, обич и малко око.
Както казва майка ми, оставете chup chup да си върши работата спокойно и да гледате вашите бобови растения от време на време, ще успеете с всичките си рецепти за лъжици.