Това е основната причина за едематозен целулит, отвратителен „корем“ и торбички за очи

Мадрид | 20 · 08 · 15 | 20:41

faro

Споделете статията

Удобно е да пиете два литра течност на ден Getty Images

Задържането на течности е състояние, което се проявява в различни части на тялото и е основната причина за оточен целулит, един от най-трудните за лечение и който може да бъде болезнен, както и изпъкналият корем, който не намалява без упражнения или торбички под очите.

Лимфната система е отговорна за изтичането на течности от органите в кръвта, но понякога те не се отстраняват правилно и течностите и токсините остават в тъканите, между клетките, и страховитото задържане на течности, което може да достигне до две или три килограма още, обяснете от центъра Felicidad Carrera.

Какво е добро?

Те могат да бъдат причинители от различен тип и с много различен произход. От една страна хормоналните промени, които настъпват по време на бременност, юношество или менструация, както и генетично наследяване, наднормено тегло или проблеми с кръвообращението; но също пийте малко вода, приемайте малко протеини и фибри, заседналите, някои заболявания, стрес или климатични фактори също могат да повлияят.

Проявява се като подуване на определени части на тялото в резултат на задържане, което се нарича оток. Частите, където се натрупват най-много, са краката, както в глезените, горната част на коленете и бедрата, но се появяват и в корема, гърдите, лицето и клепачите.

Теглото

Може да се каже, че това са две понятия, които не са свързани, тъй като това е състояние, което не е свързано с излишните мазнини, въпреки че много хора могат да объркат увеличаване на обема поради течности с наднормено тегло.

За да мога да разбера ако е заради мазнините или водата, Има техника, наречена импеданс, която изчислява процента на мастната маса, чистата маса и водата, които всеки човек има с преминаването на електрически ток през различните тъкани, като изчислява количествата в зависимост от промените в скоростта, които изпитва.

Въпреки че мъжете имат повече вода в тялото, отколкото жените, те не са склонни да страдат толкова много, колкото женския пол, тъй като това се причинява от естрогени и прогестерон, т.е. женски хормони, които благоприятстват задържането.

Диета

Изправени пред проблем със задържане на течности, първото нещо, което трябва да се контролира, е диетата. От съществено значение е да се намали приемът на сол и да се увеличи калият, който се съдържа в плодовете и зеленчуците, и поддържа водния баланс на организма. За да избегнете удържането, трябва:

1. Изпийте два литра течност на ден, зеленият чай е чудесен съюзник, защото е естествен диуретик; както и настойки от хвощ и копър и обръщайки специално внимание на някои минерални води с високо съдържание на натрий, тоест сол.

2. Яжте диета с ниско съдържание на сол, забравяйки студени разфасовки, сирена, консерви, ядки и пуканки.

3. Трябва да ядете диуретични храни като ананас, пъпеш, диня, магданоз, мушмули, патладжан, тиквички, лук, круша, ябълка, целина, джинджифил или артишок.

4. Диетата трябва да има достатъчно протеини защото когато те липсват, производството на албумин се намалява и течността се натрупва между тъканите.

5. Хранителните добавки помагат за отцеждането, Калият, магнезият, зеленият чай, Гинко Болоба, конски кестен, антоцианидини, екстракт от борова кора или гроздови семки са силно препоръчителни за това състояние.

Естетични лечения

В момента има много лечения за борба със задържането на течности, като пресотерапия, ударни вълни, електромагнитни вълни или вакумна терапия.

В естетичната медицина обикновено се използва техниката на мезотерапия, в които се инжектират активни съставки като артишок, хамамелис, арцина, беладона, ехинацея, невен и сладка детелина, които действат много добре за елиминиране на излишните течности.

От друга страна, най-често се използва методът на Воддер, при който се извършва ръчен лимфен дренаж. Започва с повикване или евакуационно движение за постигане на отваряне на лимфните пътища в местата, където се натрупва най-голям брой лимфни възли, продължава с бавни и ритмични налягания в посока нагоре по цялото тяло, за да насочи лимфата към основните пътища - лимфатици и улесняване на евакуацията им там чрез движение на поглъщане или реабсорбция.

Това лечение благоприятства венозното и лимфното връщане и насърчава релаксация за общо подобряване на благосъстоянието и на проблемите със задържането на течности и кръвообращението.