избегнете

Ако чувствате, че панталоните ви не се затварят, че онази рокля, която винаги ви е прилепнала като ръкавица, ви пасва твърде много, ако застанете пред огледалото и видите, че сте наддали, може би трябва да се запитате дали сте наистина наднормено тегло или задържане на течности.

В много случаи, доктор Мойзес Мартин Не му остава нищо друго, освен да обърка някои пациенти, които идват в кабинета му, за да отслабнат. Това се случва, както обяснихте, особено в по-млади пациенти, които бъркат наддаването на тегло със задържането на течности . Не е много по-добре обаче да страдате от задържане на течности, отколкото да имате наднормено тегло.

Ако задържането на течности е свързано със заседнал живот и освен това с реален проблем с наднорменото тегло, че задържането на течности може да се превърне в основен здравословен проблем.

Нещо, най-вече на жените

Въпреки че задържането на течности е свързано с нисък прием на течности (тялото задържа полученото в малки количества), има и други много важни фактори. Както обяснява д-р Мартин, задържането на течности засяга преди всичко жените и е тясно свързано с тях производството на хормони като прогестерон и естрогени . Тези хормони влияят върху процеса, чрез който кръвоносните съдове отделят течности в тъканите. Задържането настъпва, когато процесът не се връща и течността остава застояла. Има обаче още f участници, които влияят върху задържането на течности:

  • Проблеми с кръвообращението, които възникват, когато кръвта не тече правилно през вените на долните крайници.
  • Жегата, което влошава проблема с кръвообращението.
  • The прекомерна консумация наСол .
  • The заседнал живот .
  • The прием на някои лекарства, Антидепресантите, например, могат да насърчат задържането. Също и хормонални контрацептиви.
  • Разбира се, по време на бременността задържането на течности е често, макар че е вярно, че трябва да се държи под контрол.

Как да разбера дали имам задържане на течности и как да го спра?

Хора със задържане на течности имат области на тялото си, които са по-подути от други, като глезени, стъпала и крака. През нощта подуването се увеличава, Тъй като, когато лежите толкова много часове подред, течността се преразпределя и се поставя в най-отпуснатите области на кожата. Клепачите са един от тях.

Д-р Мартин Аная препоръчва „първо да спортувате и балансирана диета, богат на диуретични елементи, които улесняват елиминирането на течности: ананас, круша, артишок и др. Както добре Пий много вода, противно на общоприетото схващане ".

Но, без съмнение, големите краткосрочни подобрения се постигат благодарение на уредите и техниките на ръчно източване .

Както лекарят, така и ние препоръчваме лимфен дренаж . Това е ръчен масаж, специално предназначен за лечение на задържане на течности и е оптимално да атакува, в същото време, страховития целулит. Той благоприятства реабсорбцията и оттичането на течности и токсини, задържани на нивото на съединителната тъкан. По този начин ефектът му се забелязва върху кожата, активирайки циркулацията и подобрявайки микроциркулацията. Но внимавайте! Не всеки е обучен да прави правилно лимфен дренаж. Трябва да се предадете в ръцете на добър професионалист, който е обучен и акредитиран да го направи.

Що се отнася до машините, пресотерапия предлага страхотни резултати само за няколко сесии: това е техника, базирана на масаж, която помага да се увеличи циркулацията на задържаните течности, подобряване на кръвообращението, снабдяване с кислород в тъканите и елиминиране на натрупаните токсини. Има пресотерапевтични машини, които работят само на краката с големи капаци, които покриват краката от слабините до краката, но има и друго оборудване, което също покрива корема и дори ръцете.

Съществуват и билкови препарати, които помагат за източването на тялото и предотвратяват задържането на течности. Такъв е случаят с:

Фитоконцентрат Глухарче, на Абока . Той концентрира всички функционални вещества, присъстващи в корена на това растение, традиционно използвани заради дрениращите си свойства. Строгият избор на суровини, систематичният контрол на качеството и аналитичните лабораторни проверки по време на производствения процес гарантират най-високо качество на продукта. Вашата цена: € 12,90/50 капсули.

Аркофлуид, на Аркофарма . Той помага за източването на тялото благодарение на неговата формула на основата на артишок, с диуретично, детоксикиращо и пречистващо действие. Той също така улеснява смилането на мазнините и храносмилането, така че помага да се контролира теглото. Съдържа още копър, мате и грозде. Вашата цена: € 20.90/20 единични дози.