Какво е детоксикация?

Важно е да разберете какво означават спа центровете, когато говорят за детоксикация на тялото. Детоксът може да бъде прекалено използван като модна дума ... и много лекари изобщо отхвърлят идеята за детоксикация. Но има по-голям смисъл, ако се замислите за четири вида токсичност и как детоксикационните спа центрове ги атакуват.

детокс

  1. Отпадъчните продукти на тялото те са насочени чрез лечения, които поддържат собствените системи за детоксикация на организма. Тези лечения включват хидротерапия на дебелото черво и билкови клизми, които прочистват дебелото черво, заедно с детоксикиращи спа процедури като лимфодренажен масаж и обвивки на тялото. Идеята тук е, че помагате на тялото си да отделя отпадъчни продукти по безопасен начин, който ви кара да се чувствате по-добре.
  2. The хранителни токсини като алкохол, кофеин и бяла захар . Всеки дестинационен спа център ще ви помогне да добавите здравословни плодове и зеленчуци и да изрежете нездравословни храни, но истинските детокс спа са специализирани в гладуване на сок и други програми, предназначени да дадат почивка на храносмилателната система.
  1. Психологични токсини като стрес и притеснение се противодействат с медитация, йога и други техники, които ви помагат да промените негативните психични навици.
  2. Най-трудните токсини за елиминиране в тялото ни са замърсители на околната среда и химикали които са влезли чрез диета (пестициди, живак в рибите, съдове за готвене с химическо покритие, питейна вода и др.) и начин на живот (химическо чистене на дрехи, обзавеждане на дома). с химикали и т.н.) Те могат да бъдат решени в спа центровете предимно с панчакарма, аюрведичния детокс, предлаган в специални панчакарма спа .

Имайки предвид какво искате в детокс спа

Много детокс диети разчитат на гладуване със сок, което може да стимулира мотивацията, креативността и духовното осъзнаване и да бъде тласък по време на житейски преходи. В спа център получавате групова подкрепа, която може да го улесни много, но не всеки ще иска да яде храната си. Вероятно ще искате да направите малко проучване за ползите от гладуването на сок, как да се подготвите за гладуване, страничните ефекти, кой не трябва да опитва бързо и защо някои критици не харесват гладуването, преди да се ангажират със залепване със сок. Спа на гладно.

Има и други стилове на детокс спа центрове или дестинации, които имат програми за детоксикация. Когато обмисляте детокс спа, задайте си следните въпроси:

  • Каква е детокс диетата: бърз сок, сурова храна, вегетарианско/веганско или ястия с месо?
  • Има ли медицинско наблюдение?
  • Преминавате ли програмата за детоксикация с други хора или тя е самонасочена?
  • Предлага ли се хидротерапия на дебелото черво?
  • Искате ли аюрведичния детокс, наречен панчакарма, и ще се ангажирате ли да правите големи промени в диетата си за 3-4 седмици или повече?
  • Предлага ли детокс спа образователни лекции и каква е квалификацията на учителите?
  • Луксозни или селски са околностите?
  • Колко струва?