NUTSD
Това е лоша новина за тези, които обичат да празнуват на големи.
Алкохолните напитки също съдържат калории. Един грам мазнина има 9 калории, а един от въглехидрати или протеини само 4. Грам алкохол има 7 калории!
Това са калориите в някои напитки:
-CIDER (200 ml): 93 Kcal.
-ШАМПАНСКО (200 ml): 100Kcal.
-УИСКИ (50ml): 140Kcal.
-БИРА (350ml): 140Kcal.
-ЧЕРВЕНО ВИНО (200ml): 140Kcal.
-RON (50 ml): 153Kcal.
-VODKA (50ml): 157Kcal.
-БЯЛО ВИНО (200 ml): 160Kcal
Начинът за изчисляване на калориите в алкохола е много лесен, умножете количеството алкохолна напитка за консумация (в милилитри) по процента алкохол, който съдържа в десетично число (5% ще бъде 0,05, 40% ще бъде 0,4 и т.н.) .) резултатът ще бъде грамовете алкохол, които консумирате, като ги умножите по 7 (калории в 1 грам алкохол) ще получите калориите в напитката си.
Забележка: Ако напитката съдържа също сок или сода, трябва да се вземат предвид допълнителните калории от въглехидрати ...
Ако искате да запазите теглото си, по-добре не прекалявайте ...
- Как да изчислим калориите в кафе напитки
- Как да изчислим калориите в смесени напитки
- Как да изчислим изгорените калории по време на тренировка
- Как да изчислим количеството калории в храната, ако искате да отслабнете БЕГАНЕ И ФИТНЕС
- Как да изчислим калориите в домашно приготвените кюфтета Cirdy Fitness