по-млади

Да изглеждате по-млади, отколкото сте в действителност, поддържането на здравословен начин на живот е от съществено значение и разчитайте на определени навици, като диета, които заедно допринасят за здравето на кожата.

В рамките на този начин на живот се откроява важността на хидратацията. Ежедневната консумация на вода е от съществено значение, за да остане кожата свежа и здрава. Затова трябва да гарантираме, че пием достатъчно, в съответствие с нашите нужди.

Трикове, за да изглеждате по-млади за нула време

За да изглеждате по-млади, можете да приложите следните трикове. В по-голямата си част ще видите, че те са много прости, но могат да осигурят много ласкателни резултати.

1. Попълнете веждите

Един от най-бързите и лесни начини да изтъркате възрастта си е като попълните веждите си. Колкото по-пълни и естествени изглеждат веждите ви, толкова по-млади ще изглеждате. Така че, ако искате перфектни вежди, вземете очна линия или четка за вежди с ъглов връх.

Номерът е да направите смес с молива и праха. Първият помага да се определят точно веждите, докато пудрата им помага да изглеждат естествено.

2. Нанесете овлажнител

Ако сте от тези, които не използват овлажнител за кожа, ще бъдете изумени да видите голямата разлика, която може да направи използването на този продукт. Обикновен овлажнител може да е ключът към намаляване на сухотата и предотвратяване на ранната поява на бръчки.

Можете да намерите овлажнители с добро качество на достъпни цени в аптеките. Също така там можете да се консултирате с фармацевти кой от тях е по-подходящ за вас. И друг вариант е да си приготвите сами овлажнители с домашни съставки у дома.

В случай, че имате въпроси как да се грижите за кожата си, консултирайте се с дерматолога.

3. Потърсете младежки аромати

Уханието със свеж аромат ще ви помогне да се почувствате и да изглеждате по-млади. Това е много фин трик, но може да бъде.

Осмелете се с нещо ново! Въпреки че може да ви е трудно да повярвате, използването на младежки парфюм може да промени разликата във вашата възраст. Избягвайте парфюмите от роза и пачули, тъй като те често се свързват с възрастни хора.

4. Използвайте меки нюанси на грима, за да изглеждате по-млади

Колкото повече минават годините, толкова повече изпитваме нужда да носим грим. Въпреки това, за да изглеждаме по-млади, очевидно е, че "по-малко е повече".

Единственото нещо, което използва гримът в силни тонове, е да подчертае несъвършенствата и преминаването на годините. И ясно е, че не искате да привличате вниманието към фините линии или бръчки.

Вместо да носите черна очна линия, изберете по-тъмнокафяв цвят и озарете капаците си със светло розов, сьомгов или бежов оттенък. Също така би било препоръчително да оставите настрана подобни на кукли изкуствени мигли.

5. Нанесете добре руж

Ружът е друг отличен трик за отърсване от години. Днес има различни нюанси на руж, които могат лесно да бъдат адаптирани към различните типове кожа. Прилагането му правилно върху бузите ще ви помогне да си починете години.

Ако не сте сигурни какъв вид руж ви изглежда добре, помолете служител в козметичния магазин за препоръка или тест.

Не забравяйте, че за суха или набръчкана кожа, крем руж е най-добрият вариант, защото е по-лесен за нанасяне и по-малко изсушаване.

6. Използвайте балсам за устни

Балсамът за устни помага да се запази красотата на устните и да ги поддържа здрави. Сега има балсами за устни, които дават ефект на запълване, което ги прави идеални за разклащане на години.

Тези балсами помагат да се покажат по-пълни, по-хидратирани и дефинирани устни. Също така някои идват с цветове.

Вместо да използвате обикновено червило, което може да изсуши устните ви, опитайте тези цветни балсами и им дайте хидратация и живот.

7. Грижете се за ръцете си

Кожата на ръцете е също толкова важна, колкото и на останалата част от тялото. Много е важно да полагате много специални грижи за ръцете си, тъй като те са изложени на различни фактори, които могат да им повлияят.

Хидратирайте добре ръцете си и ги предпазвайте от слънцето те са основният ключ за поддържането им млади. За да направите това, просто трябва да ги хидратирате ежедневно с подходящ крем. През деня този крем може да има слънцезащитен фактор 30 или повече, в зависимост от нивото на излагане на слънце. През нощта кремът може да има овлажняващи и стареещи елементи, като витамин Е и витамин Q10.

8. Избелете усмивката си

Белите зъби са синоним на младост. Има много естествени формули за избелване на зъби, както и пасти за зъби и изплаквания, които могат да бъдат много полезни. За да получите наистина добър резултат, идеалното е да отидете на зъболекар и заедно с лечението, което може да бъде предписано, да използвате пасти за зъби и изплаквания с укрепващ, защитен и избелващ ефект.

9. Сменете прическата си

Преобразяване, което със сигурност ще ви накара да се почувствате с 10 години по-млади за минути. Дългата коса има тенденция да изгаря в краищата и да изглежда с различни нюанси поради излагане на слънце.

Добра идея е да го изрежете и да добавите светло руси или медни акценти за различен и обновен вид.

10. Правете повече секс, за да изглеждате по-млади

Д-р Уикс, известен клиничен психолог от Кралската болница в Единбург (Шотландия), наскоро установи, че мъже и жени, които водят активен сексуален живот изглежда са пет до седем години по-млади от тяхната биологична възраст.

Това проучване установи, че сексът два до три пъти седмично може да помогне за поддържането на здрав, блестящ тен.

Поддържайте добра хидратация, хранете се балансирано и спете необходимите часове са други препоръки, които предаваме оттук, за да изглеждаме по-млади и по-лъчезарни. Освен това можете да използвате тези прости съвети, за да се почувствате освежени за по-малко от десет минути.

  • Izquierdo Hernández, A., Armenteros Borrell, M., Lancés Cotilla, L., & Martín González, I. (2004). Здравословно хранене. Кубински вестник за медицински сестри, двайсет(1), 1-1. http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-03192004000100012
  • Martínez Álvarez, J. R., Villarino Marín, A. L., Polanco Allué, I., Iglesias Rosado, C., Gil Gregorio, P., Ramos Cordero, P.,. & Legido Arce, J. C. (2008). Препоръки за напитки и хидратация за испанското население. Nutr Clin Diet Hosp, 28, 3-19.
  • Родригес Арасена, Н. J., & Vélez Avecillas, J. L. (2015). Формулиране на хидратиращ крем с антиоксидантен ефект, направен от Capsicum Annuum (червен пипер)(Бакалавърска дисертация, Machala: Технически университет в Machala). http://repositorio.utmachala.edu.ec/handle/48000/3716

Степен по социална комуникация - журналистика от Университета в Куиндио (2015). Работил е в редакционната къща "El Tiempo", кметството на Севиля (Вале дел Каука), образователната фондация на UTEM Metropolitan, PUBLIDEAS и Tenjo Sports Institute. Сред някои от функциите му бяха създаването на цифрово и печатно съдържание и администрирането на социалните мрежи.