Рецепта за луков сок - Може да се използва заради многобройните ползи за здравето.

имунитет

  • Лукът има много впечатляващ хранителен профил.
  • Сокът от лук е чудесен за отслабване, имунитет, кожа и коса.
  • Ето няколко начина, по които можете да използвате сок от лук за добро здраве.

Търсенето на здравословни храни е безкраен процес. Независимо дали става въпрос за диета за отслабване или за повишаване на имунитета, има безброй възможности за храна и ние се опитваме да включим колкото се може повече от тези храни в нашата диета. Но знаете ли, че най-често срещаната храна в нашата кухня, лукът, може да работи добре? Да, нещо толкова основно като лука, което използваме в почти всички наши хранителни препарати, винаги присъства във вашата килера и това е какво да търсите, без да го търсите всъщност. Сокът от лук (или pyaz ka paani) осигурява всички ползи за здравето, които може да търсите.

Ползи от сок от лук и рецепти -

Сок от лук за отслабване

Лукът с ниско съдържание на мазнини не съдържа мазнини, но е пълен с антиоксидантни флавоноиди, за които е известно, че подобряват метаболизма и следователно помагат при отслабване. Здравните експерти предполагат, че пиенето на лук и мед на гладно може да помогне за елиминирането на излишните мазнини, натрупани в тялото.

Рецепта за сок от лук за отслабване:

Обелете и нарежете половин лук и го смелете в блендер с вода. Добавете 1 супена лъжица мед и поглъщайте първото нещо сутрин.

Сок от лук за силен имунитет

Можете да спрете да правите тези сложни смеси за изграждане на имунитет и просто да берете лук, за да направите проста напитка за повишаване на имунитета. Лукът е богат на хранителни вещества, повишаващи имунитета като витамин С и цинк, както и на фитохимикали, които помагат за изграждането на защитния механизъм на тялото ни срещу настинка, кашлица, треска и грип.

Рецепта от сок от лук за силен имунитет

Обелете и нарежете лука и ги накиснете в чаша питейна вода за една нощ. Отпийте няколко глътки от тази вода сутрин и продължете да я пиете през целия ден след час-два почивка.

(Прочетете също: Как да приготвите чай от чесън с джинджифил за имунитет и отслабване)

Сок от лук за кожа и коса

Екстрактът от лук е чудесно средство за лечение на проблеми, свързани с косата и кожата. В допълнение към прилагането върху кожата и косата, редовното пиене на лучена вода може да направи чудеса при косопад и кожни проблеми като възпаление и акне.

Рецепта за лук сок за кожа и коса

Настържете лука с ръчно ренде. Съберете екстракта си (прекарайте го през сито, ако все още остават парчета лук) и просто уау.

Ако острата миризма или вкус на лук е твърде много за вас, добавянето на сол или лимонов сок може да помогне. Опитайте тези рецепти сок от лук за добра кожа и коса или за повишаване на имунитета и помощ при отслабване. Ще бъдете изненадани от резултатите.

(Това съдържание, включително съвети, предоставя само обща информация. По никакъв начин не е заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или собствен лекар за допълнителна информация. NDTV не носи отговорност за тази информация).

За Неха Гроувър Любовта към четенето събуди писателските й инстинкти. Неха е виновна, че е дълбоко фиксирана върху каквото и да е с кофеин. Когато тя не разлее гнездото си от мисли на екрана, можете да я видите да чете, докато пие кафе.