Искате ли да отслабнете?
Променете връзката си с храната
Терапията с цветя ще ви помогне да управлявате емоционалните състояния, които ви водят до преяждане
Може да сте се опитали да отслабнете, но.
Знаете ли, че повечето диети се провалят, защото емоционалната ни връзка с храната не се взема предвид?
Лятото наближава и много хора започват да усещат натиска на брояча, за да отслабнат от излишните килограми, които са натрупали през зимата, надявайки се да намерят някакво решение или чудодейна диета за изгаряне на мазнини.
Бързият ни ритъм на живот, неподходящите хранителни навици, заседналият начин на живот и много пъти лошото управление на емоциите правят нашата цел да имаме здравословна диета, която благоприятства отслабване в подвиг от библейски измерения.
Въпреки че цветните есенции на Бах не са предназначени за директно лечение на физически симптоми, като затлъстяване, анорексия, булимия и други хранителни разстройства, тъй като те нямат активни молекулярни принципи, Терапия с цветя на Бах тя може да балансира отрицателните психически и емоционални модели, които бойкотират усилията ви за придобиване на нови хранителни навици, като стрес и безпокойство.
Колко пъти сте започнали диета за отслабване?
През дългите си години, посвещавайки се на терапия с цветя, съм срещал хора, които са започнали диетата си за отслабване всеки ден в 8 сутринта и са я изоставили в 2 следобед ... Защо? емоционален глад възниква внезапно, неконтролируемо и търси незабавно удовлетворение.
Ядете ли, защото сте гладни или защото се чувствате тъжни, стресирани или отегчени?
Има голяма разлика между истински глад и емоционален глад . Когато не знаем как да се справим с негативните емоции или стреса, ние ставаме жертви на емоционален глад, тоест започваме да покриваме емоциите си с храна.
Основният проблем е, че не сме в състояние да интерпретираме усещанията, които идват от нашите органи и ние неправилно свързваме ситуации на безпокойство или стрес гладен. Въпреки че изглежда като физически глад, в действителност липсата ни на самоконтрол с храната е отговор на лошото управление на емоциите ни .
Точно в тези ситуации, когато цветните есенции са високоефективни, Ще бъде малко полезно да се прави усилие да се спазва диета за отслабване, ако не можем да разберем какви емоционални недостатъци се опитваме да задоволим, като използваме храната като стратегия за незабавно удовлетворение.