За всички, загрижени за сексуалната им активност, не се притеснявайте, ние ви предлагаме решението на вашите проблеми.

Вие не сте тук, за да го знаете, нито аз да го кажа, но моят предприемачески проект през 2017 г. беше да стартирам уебсайт ниша, това е специално фокусирано върху предоставянето на подходяща информация по въпроси, свързани с Фитнес начин на живот (рутинни режими, хранене, диети, естетични технологии) за хора, които искат да изглеждат, да бъдат и да се чувстват на 100%.

достигне оргазъм

7-минутна рутина за изгаряне на мазнини

Това ви казвам, защото в рамките на проекта, инфлуенсъри и фитнес експерти, ние подготвяме, редактираме и създаваме съдържание за марки в бранша. Ето защо правим преглед на поведенческите изследвания в Интернет и е много любопитно как, въпреки че няма големи разлики между броя на мъжете и жените на линия (в социалните мрежи, портали за четене, сайтове, съдържание); повече от 70% от съдържанието на начин на живот е фокусирано върху жените; въпреки факта, че има литература, която гласи, че мъжете четат повече по конкретни теми. Поради тази причина и защото списание moi ни цени: отварям нова месечна секция в моята колона: Мъжете също плачат ...

Точка 1: Какво се случва с пениса с възрастта?! И как да го поправя

Всичко за обслужване завършва и завършва, като не се сервира. Въпреки това, ние не можем да се примирим и въпреки че е вярно, че не можем да попречим на времето да минава, можем да му попречим да ни „изтрие“, поради което тези съвети вървят така, че „вашият приятел“ да остане весел и енергичен!

След 40-годишна възраст

Нивата на свободен тестостерон (които тялото използва за изграждане на мускули, изгаряне на мазнини и „сътрудничество“) падат и стават по-малко достъпни, поради което ще забележите:

Сивите коси започват да се появяват в срамната коса.

  • Решение: Трябва да го отрежете "подстригване" или да го обръснете (жените предпочитат къси, отколкото обръснати). Води! Не по-малко "горещо", че косата покрива пениса и не изпъква поне - много поне - главичката и 1/3 от тялото.

Готово ли е момче. Недей! Това е визуален въпрос. Ако имате корем или сте напълняли, чрез натрупване на мазнини в пубиса, изглежда, че е по-къс и ако не подстрижете косата си, по-лошо!

  • Решение: Отслабнете! Мазнините в центъра на тялото се дължат главно на прекомерната консумация на захари и рафинирани брашна. Остави хляба, бисквитките, десертите, алкохола! И не забравяйте да правите кардио и коремни преси. Вижте тази рутина!

Тестисите стават по-малки. Да! Същият ефект на мъжете, които използват стероиди. Причината е, че като имат по-ниски нива на тестостерон и намаляват производството на сперматозоиди - неговата функция - те губят обем.

  • Решение: Реално погледнато, намаляването му не е нито толкова сериозно, нито толкова очевидно ( ужасно, че "частта" се сви ). За да се справите с ниските нива на свободен тестостерон, можете да отидете на ендокринолог или уролог, за да разберете дали хормонозаместителната терапия е подходяща за вас. Парадоксът е, че когато получава тези лечения, хипофизната жлеза ще спре да изпраща сигнали за производство на тестостерон към надбъбречните жлези и те ще станат по-малки ... Полза от разходите.
  • Друг вариант е да отидете по естествената страна: Правете силови упражнения, за да спечелите мускули! Вижте как тренира Хю Джакман.

"Топките" - големи или момичета - висят още ... Тъй като мускулите, които са отговорни за поддържането на тестисите близо до тялото, така че да поддържат идеалната температура за производство на сперматозоиди, отслабват. Какво кара скротума да увисне. Добавете, че кожата губи колаген, еластин и гравитацията си върши работата!

  • Решение: Опитайте се да носите плътно памучно бельо, слипове или куфари; така че те имат по-голяма подкрепа.

По-трудно е да се поддържа ерекция и да се достигне оргазъм. О да! И ако сте много уморени, стресирани и „отегчени“ във връзката си, още по-лошо! Грижата за физиологичната част е така, защото нервите в пениса са по-малко чувствителни, което го кара да поема повече работа, за да се „закрепи“ и да достигне оргазъм. Също така, ако тестостеронът е нисък, е по-трудно да се постигне възбуда.

В този момент това също влияе, че тялото има по-ниска способност да задържа кръв в пениса, което затруднява постигането на ерекция при 90 или 100%.

  • Решение: Вземете сърдечно-съдови упражнения за подобряване на притока на кръв. По същия начин можете да приемате добавки като L-аргинин, който е предшественик на азотен оксид, който е вазодилататор и подобрява кръвообращението. L-аргинин се съдържа и в орехи, бадеми, лешници, риба тон, сьомга или треска.

И не забравяйте, че ключът за „избягване“ или удължаване на появата на тези специфични за възрастта симптоми е:

  1. Правете силови и кардио упражнения или класове по HIIT !
  2. Яжте много протеини, особено студена вода риба и яйца.
  3. Отслабнете! Намалете консумацията на рафинирани брашна и захари, безалкохолни напитки и алкохол, които са това, което ви кара да корем!
  4. Внимавайте какво бельо носите.
  5. И малко „къде говорих с теб“ не боли!

Ако имате някакви съмнения, намерете ме в Instagram @keifitmx и ние продължаваме да говорим!