Холестеролът може да се превърне в проблем за сърцето, когато го имаме в излишък, тъй като тогава, бавно, но стабилно, той се натрупва в артериите и ги запушва, като потенциално ги запушва и предотвратява изтичането на кръв. Ако това се случи, могат да възникнат проблеми с кръвообращението.

холестерола

Опасното е, че излишъкът от холестерол в кръвта не проявява очевидни симптоми, той е като мълчалив враг, който расте, без да бъде забелязан, така че е силно препоръчително да се прави годишен анализ.

Какво е холестерол?

Холестеролът е вещество, което обикновено се намира в кръвта на всички хора, както и много други (протеини, глюкоза и др.), Но ако концентрацията му се повиши, има опасност да допринесе за затрудняване на кръвообращението и в дългосрочен план, причиняват сериозни сърдечни и кръвоносни заболявания.

Той има два много различни произхода:

Той може да идва от холестерола, съдържащ се в самите храни.

Може да бъде произведен от собствения ни черен дроб

Какво е "добър" и "лош" холестерол?

Има няколко вида холестерол:

H.D.L. = Липиди с висока плътност: За този тип холестерол може да се каже, че е „добър“, тъй като улеснява притока на кръв, тъй като смазва стените на съдовете.

L.D.L. = Липиди с ниска плътност: Бихме могли да го наречем "лош", тъй като, тъй като не са много плътни, частиците му се суспендират в кръвта и могат да се прилепят към артериалните стени.

Общият холестерол би съответствал приблизително на сбор от предходните два.

Защо високият холестерол в кръвта е вреден?

Артериосклерозата може да причини увреждане на артериите, особено на коронарните артерии. Няколко проучвания показват, че хората с постоянно високи нива на холестерол имат по-висок риск от остър миокарден инфаркт, отколкото тези с по-ниски нива. По същия начин артериосклерозата може да причини проблеми с кръвообращението в други части на тялото ни (крайници, мозък, бъбреци).

Хората с постоянно високи нива на холестерол имат по-висок риск от остър миокарден инфаркт, отколкото тези с по-ниски нива.

Има два аспекта, които трябва да се вземат предвид, единият е значението, което той има в кардиоциркулаторните процеси, а другият, много различен, повишаването на нивата на холестерола в кръвта над тези, които се считат за адекватни, което може да причини важни здравословни проблеми, тъй като това прекомерно ниво на холестерол е пряко свързана с артериосклероза.

Освен това е необходимо да се помни, че тютюнът, високото кръвно налягане, стресът, затлъстяването и диабетът са фактори, които повишават увреждащата способност на холестерола.

Какво можем да направим, за да предотвратим сърдечно-съдови заболявания?

Балансираното хранене е първата стъпка в профилактиката и лечението на сърдечно-съдови заболявания.

Консумацията на:

Яйчен жълтък, поради високото съдържание на холестерол.

Мазнини от меса, производни и колбаси, пастети, мозъци, черен дроб.

Тестени изделия като цяло (енсаймади, пакетирани сладкиши, кучета и др.), Тъй като те обикновено са продукти със значително количество мазнини, включени в състава им.

Животински мазнини, като масло и свинска мас, както за готвене, така и за сурово хранене.

Кафе и чай, които могат да се приемат умерено, освен ако лекарят не е противопоказал.

Препоръчително е:

Увеличете консумацията на диетични фибри със салати, зеленчуци, бобови растения, пресни плодове.

Консумирайте нискомаслено или нискомаслено мляко и млечни продукти.

Използвайте зехтин както за готвене, така и за дресинг.

Консумирайте ядки, които са много удобни за вашето здраве, стига да не забравяте високата калорична стойност, която те осигуряват.

Консултирайте се с Вашия лекар относно възможната консумация на алкохолни напитки, винаги умерена

Какви са правилните нива на холестерола?

Стойности на LDL холестерола

Оптимално 100 - 129 mg/dl
Нормално 130 - 159 mg/dl
Висока или висока 160 - 189 mg/dl
Много високо > 190 mg/dl

Формула за изчисляване на LDL холестерол: LDL холестерол = Общ холестерол - HDL холестерол - [Триглицериди/5]

Трябва ли да се лекува висок холестерол от кръвни тестове?

Повишаването на холестерола в кръвта винаги трябва да се лекува поради риска, който представляват. Има две възможности за лечение.

Рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания са холестеролът, затлъстяването, тютюнопушенето, стресът и високото кръвно налягане.

Диетично лечение: Препоръчва се при пациенти с висок риск от LDL холестерол или при такива с още 2 рискови фактора (затлъстяване, тютюнопушене, стрес, високо кръвно налягане)

Диетата намалява приема на мазнини с 30%, увеличавайки ненаситените мазнини и намалявайки наситените. Ако въпреки диетата нивата не се подобрят за 2 месеца, обикновено се лекува фармакологично със статини, които предизвикват множество странични ефекти: мускулна болка, непоносимост, промени с други лекарства, чернодробни проблеми и т.н.

Лекарствата, използвани за лечение на холестерол, са:

Холестирамин: когато холестеролът е по-висок от 265 mg/dl, той намалява нивата на холестерола средно с 23 mg/dl.

Гемфиброзил: повишава HDL холестерола с 10%.

Ловастатин: намалява нивата на холестерола с 36%.

Освен това трябва да се контролират стресът, личността, упражненията, за да се избегне наднорменото тегло и да се контролира възможната поява на диабет.

Повишаването на холестерола в кръвта винаги трябва да се лекува, поради риска, който представляват, или с диета, или с лекарства.

Най-добрият контрол на холестерола

Natural Ekuay разработи нов продукт с ексклузивна формула, която съчетава естествени съставки за контрол на холестерола: EkuCardio.

EkuCardio е естествен продукт, който помага за понижаване на холестерола, по-специално LDL холестерол, и предотвратява окисляването му, благодарение на естествените си активни съставки (червен оризов дрожден ориз, екстракт от маслини, черен чесън, битамин B1).

Червеният дрожден ориз инхибира производството на холестерол, поради действието на ензима HMG-CoA, отговорен за синтеза на холестерол.
Той действа чрез увеличаване на чернодробния синтез на HDL или добър холестерол. Намалява производството на аполипотроин VLDL, отговорен за транспорта на триглицериди в кръвта.

Черният чесън има действие върху сърдечно-съдовите рискови фактори. В различни изследвания е установено, че черен чесън инхибира някои от ензимите, участващи в метаболизма на холестерола, предотвратявайки неговото окисление.

Зехтинът, освен че има голяма хранителна стойност, упражнява и жлъчегонно действие (улеснява отделянето на жлъчка), нормализирайки холестерола в кръвта.