С пристигането на лятото рискът от цистит се увеличава поради условия, които благоприятстват разпространението на бактериите Ешерихия коли (Е. coli), главният отговорен за тази инфекция. Сред тези причини за цистит са високите температури, влажната среда, която се създава на плажовете и басейните, и промяната в рутината, която променя хранителните навици.
По това време на годината, особено на почивка, храната се пренебрегва поради увеличената консумация на вълнуващи напитки като кафе или алкохол и излишъкът от пикантни и кисели храни, които включват нарязвания, сирене, индустриални сладкиши, шоколад, захар и лимон. Високият прием на тези продукти, заедно с храни, които съдържат мая (като хляб, гъби или бира), променя рН на урината, което също улеснява разпространението на бактерии.
Тези храни и напитки също също провокират дехидратация, друга причина, която помага за развитието на цистит, тъй като предотвратява елиминирането на токсините чрез урината. За да се предотврати появата на цистит, препоръчват експертите включете повече плодове и зеленчуци в диетата (като ряпа или целина и особено тези със зелени листа като спанак или манголд), които имат високо съдържание на вода, освен че пият най-малко един и половина литра вода на ден и пият американска червена боровинка.
От друга страна, препоръчително е да увеличите консумацията на храни, богати на фибри като пълнозърнести храни, които помагат за регулиране на чревния транзит, като по този начин се избягва запек, който предотвратява изхвърлянето на бактерии и микроби близо до пикочния мехур, които могат да колонизират пикочните пътища и да доведат до появата на цистит.