vida

Двойките, които имат общи цели и навици, са по-склонни да бъдат заедно. Ако вашият партньор предпочита да остане на дивана по време на пътуване до планината или да посетите фитнес залата, тези съвети могат да ви помогнат. Накарайте партньора си да се раздвижи и между другото да възпламени пламъка на вашата любов.

Съдържание

Здравословна конкуренция

Опитът да ухапе партньора ви няма да му навреди, всъщност може да го накара да сложи батериите. Здравата конкуренция ви кара да работите по-усилено и по-дълго. В допълнение, другарството, което се създава между двамата, прави всичко да изглежда малко по-лесно. Наградата? Получавате по-добри резултати и ако работите усилено, можете да се радвате и по-късно.

Проповядвайте чрез пример

Може да е трудно да устоим, но ... не стойте на дивана с партньора си. Вместо това завържете чехлите си и предложите да се разходите след вечеря. Обещайте му, че няма да говорите за работа или да се оплаквате от каквото и да било. Възползвайте се от този момент, за да прекъснете връзката, хванете ръцете му и споделете смях. Двамата ще намалите нивото на стрес и ще направите връзката си по-силна

Присъединете се към забавлението

Предизвикайте партньора си да се присъедини към спортен отбор, местно състезание или фитнес състезание. Проучванията показват, че работата в екип подобрява както здравето, така и настроението. Възползвайте се от възможността да се запознаете с хора от вашата общност, да създадете нови приятели и да подобрите здравето си.

Включва цялото семейство

Превърнете спорта в семейна работа. Братя и сестри или деца могат да насърчат партньора ви да бъде пример за подражание или те просто ще се поддадат на натиск. Когато всички в семейството се влюбят в превръщането на спорта в навик, е трудно някой да се изплъзне и да пропусне цялото забавление.

Инвестирайте и подкупвайте

Отидете до най-близката фитнес зала или купете оборудване за дома си. Понякога ако го имате под ръка, дори и най-неохотният човек започва да дава шанс на този спорт. Поставете календар в кухнята и направете кръстче за всеки ден, в който партньорът ви спортува. Решете между вас двамата каква ще бъде наградата за този, който постигне целите. Може би можете да заложите на романтична вечеря или масаж след тежък работен ден.

Уговор за обучение

Спортът наистина укрепва отношенията. Проучванията показват, че когато двойките спортуват заедно, те изпитват по-голямо удовлетворение в отношенията си и могат да постигнат по-лесно своите фитнес цели. Да не говорим, че ще изглеждат по-привлекателни един за друг. Заедното спортуване е изключителен начин да запазите живия пламък на любовта.

Спортът е за всеки, дори и за най-мързеливия. Ако на партньора ви е трудно да се включи в този здравословен живот, дайте му подкрепа и насърчение и преди всичко бъдете търпеливи. Предложете варианти и го накарайте да опита различни дисциплини, докато намери тази, която наистина го мотивира. Празнувайте всяка малка стъпка заедно и помнете ... силната е новата секси.

Създадено от VidaFitness

Съдържание за постигане на фитнес живот, въз основа на съвети, съвети, хранене или начин на живот.