The ябълково пюре Това е един от най-вкусните десерти, които можем да намерим, като здравословна възможност да си приготвим сладко лакомство, но без да прекаляваме. Но това е и перфектна алтернатива за най-малките да ядат плодове по здравословен начин, затова е много често да се приготвят за децата от къщата. В този случай идеалното е да се направи без захар, за да се постигне a лека версия и като се възползваме от естествената фруктоза, която този плод съдържа, затова обясняваме в OneHowTo.com как се прави ябълково пюре без захар вкусно.
- 4 ябълки
- Сок от 1 малък лимон
- Канела на вкус
- 1 чаша вода
Така че лек ябълков компот наистина е вкусно ще бъде важно да изберете качествени ябълки, които са добре узрели, по този начин вкусът ще бъде много по-интензивен и вкусен.
Можете да изберете 4 червени ябълки, 3 червени и една зелена или 2 от всяка, всичко ще зависи от вашите вкусове.
Измийте много добре ябълките, обелете ги и ги нарежете на квадрати. Включете огъня на средна интензивност и поставете тенджера с чаша вода.
След това добавете сок от лимон и канела на вкус. Ако желаете, това може да е канелена пръчица, която ще премахнете по-късно. Покрийте тенджерата и гответе 20 минути, след това ябълката трябва да е мека и тъмна, ако не, оставете да се готви още няколко минути.
Отстранете от котлона и изчакайте да се охлади малко. След това с миксер или електрическа бъркалка разбийте малко, за да получите по-гладка консистенция. Ако обичате да намирате парченцата плодове, докато ядете този десерт, уверете се, че не прекалявате със сместа.
Умно! Сега можете да се насладите на вкусно неподсладено ябълково пюре, подходящо за цялото семейство. Приятен апетит.
Препоръчваме и рецептите на други нискокалорични десерти каквито са:
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да си направим ябълково пюре без захар, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Храна и напитки.
- Как да си направим патладжани на скара - лесно
- Как да направим кафявия ориз много лесен - готвач Дейвид Гиберт
- Как да си направим тиквички на скара - лесно
- Как да си направим гранола без фурна, лесна, здравословна и питателна рецепта, идеална за закуска
- Как да спазваме съвети и причини за отслабване ЛЕСНО