Има много причини, свързани с наднорменото тегло, но най-честите са лошите хранителни навици и липсата на физически упражнения. Когато предлагаме да отслабнем в която и да е част от тялото си, трябва да сме наясно, че диетата за отслабване предполага отслабване в цялото тяло, въпреки че в този случай ще дадем някои съвети за отслабване в краката. .

краката


Натрупванията на мазнини в долните крайници не само засягат обема на краката, но в повечето случаи има неправилна, вълнообразна повърхност, така наречената подплатена кожа с вдлъбнатини, която се редува с подутини и/или кожа в портокалова кора поради до подуване на повърхностните равнини и разширяване на фоликуларните отвори, това е, което обикновено се нарича целулит .

СТЪПКИ, КОИТО СЛЕДВАТЕ, ЗА ДА ПОЛУЧИТЕ ОТСЛАБВАНЕ НА КРАКАТА СИ:

1.- Персонализирана диета
Следването на диета под лекарско наблюдение е началото на лечението.
За това е необходимо да се следва хранителна програма, базирана на нутригеномика, наука, която изучава как храненето влияе на гените и ни позволява да знаем как храната се метаболизира.

С извършването на хранителен генетичен тест като GENETICRES NUTRICIONAL се изследва генетичният произход на наднорменото тегло, нивата на метаболизъм както на мазнини, така и на въглехидрати, както и възможни непоносимост към храна към лактоза и глутен.

Извършването на МЕТАБОЛИЧНО ИЗСЛЕДВАНЕ показва как се разпределят мазнините в тялото, колко вода се натрупва в тъканите и какъв е основният метаболизъм. Това ще служи за извършване на персонализирано лечение за отслабване и контрол.

2.- Физическо упражнение
За да получите по-тънки крака е необходимо да практикувате физически упражнения поне 3 пъти седмично не по-малко от 40 минути, работещи сърдечно-съдови и тонизиращи и укрепващи долните крайници.
За да постигнете целта за по-тънки крака, включете здравословни навици в ежедневието си като:
• Качете се по стълбите ходене
• Разходка дневно минимум 30 минути преди и след работа
• Отделяйте време всеки ден за правене клякам, не само укрепвате краката си, но и тонизирате дупето.

3.- Естетична медицина и оборудване
За да може изтъняването на краката да бъде по-ефективно, е необходимо то да бъде придружено с различни лечения за естетична медицина. Цялостното лечение за отслабване на краката изисква медицинска оценка, за да се оцени степента му, неговата клинична форма и дори медицинската история на пациента трябва да бъдат взети предвид преди започване. Сред естетичните медицински процедури за отслабване на краката се открояват следните:

• Антицелулитна и редуцираща мезотерапия
Състои се от прилагане на множество интрадермални микро инжекции с цел разтваряне на натрупаните мазнини и подобряване на кръвообращението и лимфната циркулация, дренаж на течности, детоксикация на матрицата и подобряване на нейното качество, което насърчава елиминирането на излишните течности и токсини.

• 5D трилиполиза
Това е липолитичен лазер, който прониква в най-дълбоките слоеве на локализираната мастна тъкан, „разтопявайки“ я, улеснявайки елиминирането й по естествен път.

Намалява обема, подобрява циркулацията и помага за елиминирането на течности.

• Дермопластика AWT
Елиминира целулита, намалява обема и подобрява кръвообращението.
Това е техника на стрелба с ударна вълна, която разгражда натрупването на мастна тъкан, която се отлага в области на тялото като краката, където за нас е по-трудно да премахнем обема и мазнините.

• Радиочестота на тялото
Лечение за атака на отпуснатост, коригиране на текстурата на кожата и подобряване на външния й вид. Чрез стимулиране на фибробластите с интрадермална топлина е възможно да се генерира производството на колаген, който е отговорен за осигуряването на твърдост на кожата.