Годжи бери намаляват апетита, както и ускоряват процеса на изгаряне на мазнините. Те са идеални за допълване на диета.

здравословно

Ако търсите натурални продукти, които да ви помогнат в трудната цел да отслабнете, известните плодове Годжи може да ви заинтересуват.

Известен още като Годжи бери, това е малък червен плод, който постепенно е станал популярен със своите изненадващи положителни ефекти върху здравето и най-вече за ускоряване на процеса на изгаряне на мазнините и загуба на тегло.

1- Годжи бери имат отслабващи свойства

Защо се превърна в търсена храна за отслабване? Тук ние назоваваме някои от неговите добродетели:

• Високото му съдържание на фибри, го прави идеална храна, за да се чувствате сити по-дълго и следователно намалете апетита си.
• Те са диуретични и пречистващи, така че помага да се елиминират токсините и отпадъците от тялото за борба с болести като задържане на течности.
• Ускорете изгарянето на мазнини и повишават енергийните нива в тялото.
• Те са антиоксиданти и насърчават намаляването на нивата на мазнини и лош холестерол в кръвта.
• Към балансира нивата на глюкозата, може да намали нуждата от сладкиши и да улесни контрола върху диетата си.

Да, трябва да помните, че както всяка друга храна или продукт, плодовете годжи плодове сами по себе си не предлагат чудодейни резултати и винаги трябва да бъдат включени в хипокалорична диета, както и в комбинация с добра тренировка.

2- Годжи плодове в инфузия за контрол на апетита

Едно от най-ефективните е да ги консумирате като инфузия, така че да е необходимо:
1 малка супена лъжица плодове Годжи, 3 скилидки, чаена торбичка лимонова вербена (или лимонова вербена) или чаена лъжичка от самата билка, малко лимонова кора и минерална вода.
Препоръчително е да се консумират три чаши непосредствено преди основните хранения (закуска, обяд и вечеря). Ще видите как засищащото му действие ще ви позволи да намалите количеството храна, без да се налага да гладувате.

3- Годжи бери сок за допълване на диетата

Друг начин за отслабване с плодове Годжи е приготвянето на богат натурален сок, добавяне на други плодове, които ви позволяват да получите напитка, богата на витамин С, също полезна за укрепване на имунната ви система и предотвратяване на стареенето. Съставките, необходими за това Годжи бери сок те са: 8 годжи плодове, 1 лимон, 1 киви и половин чаша минерална вода.

Трябва само да извлечете лимоновия сок, да обелите и да нарежете кивито на парчета, да сложите двете съставки в купата на блендера с плодовете Годжи и вода. Обработвайте за няколко секунди и сокът ви ще бъде готов за пиене.

4- годжи плодове в капсули като хранителна добавка

The Капсули от екстракт от горски плодове те могат да бъдат по-ефективна алтернатива, която да ви помогне в целта ви за отслабване. Важно е преди да го вземете, да се информирате за подходящата доза и как да я консумирате. Обикновено две капсули на ден, придружени с вода.

Тази статия е само с информационен характер и няма правомощия да предписва каквото и да е медицинско лечение или да създава диагноза. Ако се съмнявате, посетете Вашия лекар.