В hola.com не обичаме много бързите средства за защита или чудодейните операции, но нито можем да живеем с гръб към реалността на тези дати. Летните ваканции наближават и всички искаме да покажем страхотното си тяло на плажовете или басейните, затова представяме плана, който ще завърши с 3 излишни килограма, за максимален период от 6 седмици и най-вече поставяйки всичко място.

здравословен начин


Най-доброто от всичко не е, че ще свалите килограми, а това ще го направите по здравословен и устойчив начин.

Най-ефективният начин да отслабнете е да добавите усилия, да потърсите начините, по които тялото ви трябва да елиминира мазнините, и да ги сложите наведнъж по балансиран начин.

По този начин ще търсим комбинирано действие, което ви позволява да премахнете тези три килограма, това тройно действие се състои от:

Ако добавим 8400 със 7200 с 12600, получаваме общо 28 200 Kcal.
Знаейки, че един килограм истинска мазнина има 9000 ккал, ще загубите малко повече от 3 килограма мазнини и сякаш това не е достатъчно, ще загубите почти един килограм повече, съответстваща на течността, която тялото ви трябва, за да поддържа това общо телесни мазнини.