Излишните килограми могат да бъдат физическо отражение на емоционалните тежести, които носим от миналото.

Всъщност много хора свързват увеличаването на теглото си с преживявания, които са им повлияли емоционално и те не са знаели как да храносмилат, затова ги носят в настоящето, опитвайки се да покрият страданията си с храна.

Ние не се раждаме с проблеми с теглото, така че те основно съществуват Два начина да попаднете в капан за килограми: започнете диети, които ви причиняват безпокойство и ви качват на колелото на наддаване и загуба на тегло, или че някакъв жизнен опит се превръща в спусъка, който ви тласка към преяждане.

Вече говорихме много за първия в този блог, така че днес ще видим как да отслабнете, като освободите натоварванията си от миналото.

освободите

Отпускането на тежестите от миналото ще ви позволи да възвърнете спокойствието, което сега търсите в храната

От негодувание до наднормено тегло

Ние носим миналото когато не пускаме това, което ни се е случило и ни наранява. Когато вместо да приемете случилото се, извадете учението от това преживяване и гледайте напред, ние се закачаме за тази болка и изпадаме в негодувание.

Това негодувание ни кара да се чувстваме зле от нещо, което вече го няма, което не съществува и ни държи обвързани с тази ситуация и хората, които са били част от нея. Станахме роби на случилото се и ние страдаме да го помним, отново и отново, в процес, който може да продължи цял живот, ако не решите да го прекратите.

Освободете се от тази злоба, това само ти вреди, случайно осъзнава това това сте вие, които решавате да останете там, да продължите да давате място в живота си на това страдание, като го запазите жив в ума си, в сърцето си ... и в тялото си, ако се обърнете към храната, за да се опитате да се почувствате по-добре.

«Да прощаваш, означава да заложиш на това, че си избрал да се освободиш от бремето на миналото»

Спуснете товара, за да отслабнете

Напълняването има много общо с това, че не искате да чувствате това, което чувствате. Ето защо е важно да разберете, че болката, която е емоционалното въздействие на нещо, което ви се случва, е неизбежна. въпреки това, ако е във вашите ръце, за да избегнете страданието, което е удължаването на тази болка във времето, като се запомни, приведе я в настоящето ви, не се отказва.

Пускането му се случва, като вземете решението да заложите на вас, да разберете, че случилото се е част от миналото ви и че преживяването му само ви причинява страдание. Това се случва, като решите да се освободите от тази ситуация и тези хора, по най-ефективния съществуващ начин: прошката.

Прощаването не означава, че сега трябва да видите какво се е случило или как другите са постъпили спрямо вас. Също така не е нужно да говорите с никого, защото прошката е освобождение, което си давате. Това означава, че точно защото не харесвате случилото се, решаваш да не продължаваш да губиш най-ценното, което имаш, живота си, страдайки за това.

Това означава наистина да те оценявам, да го разбирам заслужавате много повече Трябва да останете закачени за това, да разберете, че нито вие, нито останалите са знаели как да постъпите по различен начин в този момент, и да решите да пуснете веднъж завинаги да продължете с живота си, без тежести и малко тегло.