Колко важни са очите ви за вас? Колко време отделяте, за да ги защитите? На пръв поглед тези въпроси изглеждат тривиални, но е много важно да знаете дали се грижите за себе си почтено. Очите и ушите страдат с течение на времето и като другите части на тялото ви, те се нуждаят от интензивни грижи, за да издържат на пораженията от възрастта.

трябва

Грижата за очите и ушите трябва да бъде част от ежедневните ви дейности; Дори трябва да го предадете на децата си. Ако детето ви е малко, погрижете се за бебето, като го предпазвате от екстремни температурни промени и се опитайте да не го излагате на силни звуци. Ушите са два органа, които след като са болни, се лекуват трудно, тъй като нямат способността да се регенерират, така че ако настъпи увреждане в ранна възраст, това може да навреди на вашето дете през целия му живот.

Твоите очи

Няма нищо по-красиво от пленителен външен вид и за да го получим, често прибягваме до практики, които в дългосрочен план могат да причинят здравословни проблеми. Ако слагате грим на очите си или носите контактни лещи по козметични причини, погрижете се много по-внимателно за очите си, за да предотвратите инфекции и нормално влошаване на зрението.

Красивите очи са отражението на здравите очи. За да се грижите за тях, яжте питателна храна. Храни, богати на витамини А, С и Е, не трябва да липсват в ежедневната ви диета. Почивайте си: спете достатъчно и се опитайте да не прекарвате твърде много време пред монитора или телевизора. Осветете добре дома си: тъмнината ще ви накара да се напрягате и да изморявате излишно очите си.

Ушите ти

Загубата на слуха е друг здравословен проблем, чиято честота се е увеличила през последните години поради малкото внимание, което отделяме на ушите. Според доклад на Световната здравна организация за дефекти на слуха, през 2004 г. над 275 милиона души са страдали от това състояние. Точно както се грижите за останалата част от тялото си, така и за ушите си .

Този доклад също така посочва, че е важно да се лекува рано ухото. Въпреки че има много заболявания, които могат да причинят проблеми със слуха, като менингит, морбили и паротит, ранното им откриване позволява тяхното разрешаване, без да оставят последствия. Въпреки че така или иначе, профилактиката винаги е най-добрият начин да се избегнат здравословни проблеми.