като


Сара Рю стана известна с веселите си роли на едър помощник. Звездата от самия живот обаче реши, че иска да отслабне и да изпълни няколко главни актриси. Тя е загубила повече от 30 килограма.

Инструкции

Вземете йога или купете видео за йога. Сара Рю е твърдо вярваща в силата на йога. Тя заяви, че от началото на йога се чувства по-здрава и енергична през целия ден.

2 Правете йога всеки ден, заедно със сърдечно-съдови упражнения. Комбинация от 30 минути кардио и 30 минути йога може да бъде ефективна, за да ви даде фигура като Sara Rue de.

3 Научете език по време на упражнението. Сара призна, че намира упражненията за много скучни. За поносимо упражнение тя хваща слушалките си и слуша курсове по чужди езици.

4. Спрете да пиете алкохол. Изключването на алкохола от диетата й е помогнало на Сара да загуби цялото си тегло.

5 отслабвайте постепенно. Сара Рю не отслабна за една нощ. Тя съчетава навици за здравословно хранене и упражнения, за да свали бавно килограмите. Известно е, че постепенното отслабване продължава по-дълго от модните диети, които бързо отслабват.