Мислите ли да промените диетата си, за да контролирате по-добре теглото си? Искате ли да въведете храни във вашата диета, които да ви помогнат да се отървете от тези излишни килограми? В OneHowTo ви предлагаме да направите папая един от любимите си плодове. Ако не разбирате много добре защо, продължете да четете, защото в следващите редове ние обясняваме как да отслабнете с папая,плодовете, които традиционно са известни като „плодовете на доброто здраве“, тъй като пулпата им съдържа папаин, ензим с големи терапевтични ползи. Прочетете и открийте как да се възползвате от предимствата му отслабнете.

отслабнете

Папаин

Когато се чудим как да отслабнете с папая трябва да се позовем на вашия велик диуретична сила, С други думи, този плод ни помага да елиминираме течностите и освен всичко друго да се борим с целулита; Освен това има важно съдържание на растителни фибри и много малко калории.

Но основната причина, поради която е оптимално да ни помогнете да отслабнем, е в папаин, основният компонент на този плод, който ни осигурява витамини А, С и В, калций, желязо и фосфор. Това е ензим, който има висока храносмилателна сила, тъй като спомага за разграждането на протеиновите влакна на месото, което ядем, а също така и за неутрализиране на стомашните киселини и предотвратяването на образуването на газове.

В OneHowTo подробно описваме ползите от папаята.

Как да приемате папая

За детоксикация на тялото и изгаряне на мазнини можем да въведем папая нашата диета в много отношения: смутита, сокове, сурови и т.н. Идеалното време да го вземете е на закуска, тъй като ще ни помогне да започнем деня по здравословен начин и с достатъчно енергия можем да комбинираме този плод с овесени ядки или друга зърнена култура. Това е начинът да вземем дажбата от фибри, от която се нуждаем всеки ден.

По време на обяд можем да пием папая в салата от кафяв ориз. Придружени с домати, спанак и някои маслини, можете да имате пълноценно и здравословно ястие в ръцете си, за да следите деня на 100%.

Ако предпочитате да го приемате по време на лека закуска, предложението да знаете как да отслабнете с папая е да го придружите с ананас, друг плод с висока диуретична сила и чийто вкус се вписва идеално с този на папаята. Можем да го приемем като шейк или суров, изборът зависи от вас.

Ако искаме да го приемем като лека и питателна вечеря, папаята може да бъде идеалното допълнение към обезмасленото кисело мляко. В допълнение към пулпата, от папаята можем да се възползваме и от листата. Варят се и се приемат като инфузия спомагат за намаляване на образуването на газове и борба с чревното възпаление.

Семена от папая за отслабване

The семена от папая те помагат на тялото да не усвоява голяма част от мазнините, с други думи: те действат като регулатор. Не забравяйте, че във всеки случай приемът на папая трябва да бъде придружен от редовни упражнения и здравословна диета. В тази статия за OneHowTo ви дадохме няколко идеи, за да знаете как да се храните балансирано.

Една от най-използваемите и полезни части на папаята са семената, тъй като те съдържат част от свойствата й да отслабва. Един от начините да ги консумираме е като ги дъвчем, въпреки че можем да изберем да вземем блендер и да поставим парче папая вътре, което съдържа поне 25 или 30 семена. Най-добре е да вземете смути на гладно и след това 30 минути преди всяко хранене за деня.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да отслабнете с папая, Препоръчваме ви да въведете категорията ни за тегло и тяло.