оранжевата

Как да отслабнете само за 7 дни с оранжевата диета.

Тъй като е плод с богат списък със свойства, използването на портокаловата диета е добър вариант от откриването й. С антиоксиданти и витамин С, портокалът може да ви помогне да отслабнете само за 7 дни.

Как да го получите Диетата се състои от пиене на 2 литра портокалов сок, един сутрин и един следобед. Важно е да изминат поне 2 часа, преди да повторите консумацията и да изстискате портокалите, когато пиете сока, а не преди.

Но със сигурност се чудите какво ще ядете за закуска, обяд и вечеря. Е, ето как да сдвоите тази напитка.

Как да отслабнете само за 7 дни: Оранжевата диета

Закуска: портокалов сок и запарка от хвощ без захар, за да се избегне задържането на вода.

Закуска: чай и натурално кисело мляко.

Обяд: 1 портокал След това направете сурова зеленчукова салата като основно ястие.

Снек: портокалов сок и неподсладен чай.

Вечеря: 1 портокал и 1 рибка.

Що се отнася до пиенето на чай, можете да избирате от няколко вида и добра алтернатива може да бъде и лайка. А рибата може да се комбинира с пилешки гърди.

На пръв поглед изглежда доста тежка диета, която може да компрометира вашето здраве. Но не е нужно да се притеснявате, тъй като проследяването се оказа ефективно срещу тежката работа по отслабване.

Просто се уверете, че портокалът е сезонен, напълно естествен, за да може тялото ви да усвои всичките му свойства: витамини, калий, флавиноиди, фибри и натрий.

Портокалът има и противоракови свойства, допринася за прочистването на дебелото черво и може да помогне за поддържане на хидратацията на кожата.

Важно е, преди да направите тази диета, да се консултирате със специалист.