• бразела

    Подробности Оставете коментар Свързани статии

Наскоро имах възможността да прекарам ваканция „All Inclusive“ и съм сигурен, че много от вас също са преминали през това преживяване. Както вече знаете, тъй като те слагат известната гривна, съответстваща на вашия хотел, вие навлизате в свят, в който имате практически всичко, което искате 24 часа в денонощието: плажове, басейни, спа центрове, фитнес зали ... но и храна ... Храна и напитки 24 часа в денонощието, където пожелаете.

Много от нас, когато отидем на почивка и по-специално на плаж, искаме да бъдем в най-добрия си физически момент, тъй като няма да се заблуждаваме, всички обичаме да изглеждаме най-добре по бански или бикини . Но когато стигнем до дестинацията, отминават много изкушения, които в зависимост от нивото ни на безпокойство могат напълно да съсипят работата от няколко месеца. Поради тази причина, ето няколко идеи, които ми минаха през ума през последните ваканции, за да оцелея гривната.

1. Първо, вие сте на почивка. Тоест, всеки има своя начин на живот и ако ядете здравословна диета през останалата част от годината, практикувате упражнения, но през тези дни искате да се отдадете на странната малка прищявка ... вие сте тази който решава къде е границата, но е нормално и е човешко да се отпуснете в тези дни.

2. Казано, едно е да се отдадете на себе си, а съвсем друго е да изпаднете в крайно безпокойство. Да, имате гривната и да, имате храна и напитки на ваше разположение 24 часа в денонощието: в ресторанти, в басейна, на плажа ... дори в стаята си! Но това не означава, че трябва да се храните 24 часа в денонощието, нали? Опитайте се да контролирате тревожността си, не защото не питате за храна, означава ли, че ще я загубите, утре ще има още.

3. Време е да ядете, а вие имате толкова много възможности. Някои от тях, ако го направите правилно, не трябва да са толкова различни от това, което бихте направили сами у дома. Помислете, че много от тези хотели имат услуги за готвене на живо, в които правят месо и риба на скара. Винаги са на разположение и салати и зеленчуци. Така че всъщност е във вашата ръка. Можете да приготвите напълно балансирано ястие с ориз и гърди на скара, или паста със зеленчуци, пълна салата ...

4. Наистина претеглете качеството на някои от храната и напитките. Понякога резенчетата пица, картофите и пържениците ни казват „изяж ме“, но в зависимост от хотела, понякога дори вкусът на тези продукти не е толкова добър и ще се насладите много повече с чисто месо на скара. От друга страна, понякога напитките са слабите места на тези ол инклузив услуги, така че ако тази бира наистина не е толкова вкусна, колкото би трябвало, понякога можете да я пропуснете.

5. Възползвайте се от възможностите за упражнения, които имате. Добре, вие сте на почивка, но ще се почувствате по-добре. Всички хотели обикновено разполагат с фитнес зала с различни машини и тежести и, сякаш това не е достатъчно, обикновено имате километрови плажове, където можете да тичате или да се разхождате, наслаждавайки се на пейзажа.

6. Изминали сте много километри, така че защо не излезете и не проверите какво се случва там? Осмелете се да познавате местната гастрономия. ще се движите повече, ако излезете навън, а също така ще ядете, когато сте гладни и не само защото, или поради инерция, или "защото онзи креп от шунка и сирене ме гледа".

Тези идеи и някои други бяха около главата ми през последната ваканция. Сега остава само да се каже ... Мислите ли, че последвах собствения си съвет? Това е въпросът ...