Трябва да правите естествено почистване на панкреаса от време на време. Днес харесваме нездравословна храна; консумираме прекомерни захари. Поради нездравословните хранителни навици възниква проблем с храносмилането и това води до нарушение на панкреаса.

чаена лъжичка

Панкреатичното разстройство може да причини сериозни заболявания като жълтеница, рак и диария. Затова винаги трябва да приемате начин на живот и диета, които могат да прочистят панкреаса ви.

Вашата диета трябва да е пълна с цветове. Тук цветно означава разнообразие от неща, които трябва да се ядат, които са с различни цветове, като различни видове плодове, зеленчуци, които да включите във вашата диета. Трябва да ядете много зеленчуци, които могат да бъдат сурови или на пара, да пиете много вода и да консумирате пресни сокове.

В тази статия имаме много повече за вас, за да ви помогнем да се отървете от бъркотията.

Какво представлява панкреасът?

Панкреасът е крушовиден орган, който е заобиколен от стомаха, тънките черва, черния дроб и далака.

Панкреасът е от съществено значение за храносмилането на въглехидрати и мазнини. Той е отговорен за производството на ензими.

Панкреасът произвежда храносмилателни сокове, които помагат за разграждането на микроелементите и регулират нивата на кръвната захар.

Функции на панкреаса

Функции на панкреаса

Панкреасът има две важни функции

1. Екзокринна функция

Екзокринната роля на панкреаса произвежда храносмилателни сокове и ензими, които помагат за смилането на протеини и мазнини. Той също така произвежда натриев бикарбонат, който неутрализира стомашните киселини.

Панкреасът има екзокринни жлези, които произвеждат ензими, които са от съществено значение за храносмилането.

Тези ензими са трипсин и химотрипсин, тези смилаеми протеини, налични в храната; амилазата помага за храносмилането на въглехидратите, а ензимът липаза разгражда мазнините.

Панкреатичните сокове и жлъчката, отделени в дванадесетопръстника, който е горната част на тънките черва, помагат на тялото да смила мазнини, въглехидрати и протеини.

2. Ендокринна функция

Панкреасът има ендокринен компонент, който съдържа островни клетки. Тези клетки отделят хормони директно в кръвта.

Двата първични хормона на панкреаса са инсулинът, който понижава кръвната захар, и глюкагонът, който повишава кръвната захар.

Поддържането на адекватни нива на кръвната захар е от решаващо значение за функционирането на организма.

Причини за панкреатично разстройство

Причини за панкреатично разстройство

Има различни причини за панкреатично разстройство. Има

  • Прекомерна консумация на алкохол
  • Камъни в жлъчката, които блокират жлъчните тръби
  • Инфекция
  • Тумори
  • Заушка
  • Излишък от лекарства и лекарства
  • Прекомерна консумация на захари като бонбони, бисквити, бисквити, сладкиши, тестени изделия и хляб
  • Генетични аномалии

Симптоми на проблеми с панкреаса

Симптомите на панкреатичното разстройство са

  • Петна (на панкреаса)
  • Болка в горната част на корема
  • Жълтеница - пожълтяване на кожата и очите
  • Подуване
  • Болка в гърба
  • Загуба на апетит
  • Повръща
  • Гадене
  • Диария

Остър панкреатит може да доведе до д ехидратация, L собствено кръвно налягане, С Хак, ИЛИ rgan F неразположение и д eath. Хроничният панкреатит е по-лошо възпаление, което не зараства и води до трайно увреждане на панкреаса.

Сега възниква въпросът как да почистите панкреаса.

Как да почистите панкреаса си

1. Елиминирайте алкохола и тютюна

Първата стъпка в почистването на панкреаса е премахването на тютюна и алкохола. Пушенето също трябва да бъде забранено. Защото тези неща помагат при влошаване на състоянието на панкреаса.

2. Намалете приема на брашно, захар, сладки и животински мазнини

Консумирането на твърде много захари като сладкиши, бисквитки, бисквитки, сладкиши, тестени изделия и хлябове може да причини разстройство на панкреаса, така че намалете, когато трябва да почистите панкреаса.

Ако се сблъскате с проблема, спрете да ядете животински мазнини. Яденето на месо може да влоши състоянието.

3. Използвайте лечебни растения, билки

Има и различни лечебни растения и билки; което ще помогне за прочистването на панкреаса.

Чай от джинджифил - Чаят от джинджифил действа като антиоксидант, е успокоително и намалява възпалението в тялото, като по този начин прочиства тялото ви.

Зелен чай: зеленият чай също е отличен антиоксидант. Ако започнете да пиете чаша зелен чай редовно по време на закуска или следобед, това ще помогне за прочистването на панкреаса.

Инфузия на женско биле: инфузия от женско биле е чудесен храносмилателен корен. Увеличава производството на жлъчка, което помага за правилното смилане на храната.

4. Вода и добри сокове

Трябва да пиете около 2 литра вода всеки ден. Можете да включите пресни сокове в ежедневието си.

Започнете да пиете чаша лимонов сок и топла вода рано сутринта.

Можете да пиете сок от ананас и папая всеки ден. Това ще възстанови здравето на панкреаса.

5. Яжте плодове и зеленчуци и подправки

Яжте в диетата си естествени храни, богати на витамин А, витамин В комплекс, витамин С, витамин Е и каротеноиди. Те предпазват и лекуват панкреаса.

Червените плодове и плодове, папая, портокали трябва да бъдат съществена част от диетата.
Кивито е най-добрият плод, който може да помогне драстично. Те имат забележително антиоксидантно свойство.

Трябва да включите в диетата си зеленолистни зеленчуци; те са богати на витамин В, консумират бобови храни, пълнозърнести храни, семена, ядки, билки в храната си, за да възстановят здравето на панкреаса.

Яжте храни, богати на витамин D. Кимионът и кимионът са подправки, които трябва да се използват при готвене. Това ще помогне за излекуване на панкреатичното разстройство.

6. Вземете слънчеви бани сутрин

Ако получите достатъчно слънчева светлина върху кожата си, тялото ви ще произведе собствен витамин D. Това ще помогне да се блокира растежа на раковите клетки. Следователно, той предпазва панкреаса от увреждане от тези клетки.

7. Ползите от горещия душ или вана

Това може да ви изненада, но ако вземате гореща душ кабина всеки ден. Това ще стимулира храносмилането ви и определено ще подобри здравето на панкреаса.

Можете да вземете гореща вана преди лягане през нощта. Това ще отпусне тялото ви и ще имате здрав сън. Това помага да се стимулира и реактивира функционирането на панкреаса.

8. Погрижете се за емоциите си и намалете стреса

Отрицателните емоции и притеснения пречат на здравето. Нивото на стрес повишава нивата на хормона кортизол; това уврежда тялото.

Това ще повлияе на храносмилането, от своя страна може да причини възпаление на червата.

След това състоянието на панкреаса би се влошило, така че избягвайте стреса и негативните мисли. Опитайте се да се отпуснете и да живеете щастливо.

11 домашни средства за почистване на панкреаса

Някои домашни средства за пречистване на панкреаса са

1. Можете да имате пресен сок от ябълка, цвекло и лимон. Сега добавете 2 супени лъжици зехтин или рапично масло. Пийте сока всеки ден; това ще ви помогне

2. Можете да вземете сок от половин лимон, да добавите 1 чаена лъжичка зехтин или рапично масло и да добавите 1/8 чаена лъжичка чесън на прах. Пийте това веднъж на ден.

3. Вземете около 250 г смляно черно семе, 1 супена лъжица чист мед и ½ чаена лъжичка масло от черни семена. Сега разбъркайте добре в половин чаша гореща вода. Вземете това на гладно рано сутрин.

4. Вземете половин чаена лъжичка куркума на ден.
Куркумата има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Той може да подобри разтворимостта на жлъчката. Може да разтвори до 80% от камъните в жлъчката.

5. Можете да пиете грозде от Орегон всеки ден. Подобрява притока на кръв към черния дроб и увеличава производството на жлъчка.

6. Можете също така да вземете грозде Орегон с глухарче и бял трън и да го консумирате в чай. Това може да ви помогне.

7. Орегонското грозде, глухарче и бял трън могат да се смесват с билки като лайка, блат и хлъзгав бряст. Тази смес също ще помогне за намаляване на възпалението на жлъчния мехур.

8. Вземете 1/2 чаена лъжичка канела и 1/4 чаена лъжичка индийско орехче и я сварете с чаша козе мляко. Можете също да добавите мед към него. Пийте това през нощта всеки ден.

9. Можете да отрежете острите ръбове на младите листа от бял трън и да ги смесите с листа от глухарче. Сега можете да ги ядете сурови или дори да ги приготвяте на пара. Също така, тези билки могат да се използват в чая.

10. Яжте купа пълна с прясно кисело мляко; е протеинов пакет, който успокоява стомаха ви.

11. Пийте чаша топло козе мляко всеки ден преди лягане, това ще помогне на храносмилането и ще прочисти панкреаса.

Диетичен план за прочистване на панкреаса

Има диетичен план и ако следвате плана, който ще ви помогне да прочистите панкреаса си.

да се. За закуска

Имате 2 яйца или бекон или печен боб или гъби. Не забравяйте да не наздравите с това
ИЛИ
вземете 2 твърдо сварени яйца или омлет
или
вземете половин авокадо с орехи и мая

второ. За обяд

  • Супа, приготвена с мляко, но без нишесте
  • Можете да имате сурово зеле
  • Вземете пилешки бульон или салата с шунка, скариди или сирене

направете. За вечеря

Рибно филе със зеленчуци
или
задушени зеленчуци
или
вземете Дал с кисело мляко. Ако все още сте гладни, можете да задушите нахут и спанак, приготвени в кокосов и къри сос.
ИЛИ
има гювеч с гъби с орехи и червено зеле
или
има гъби със задушени домати

  1. Трябва да ядете много зеленчуци и плодове.
  2. Можете да ги ядете сурови или на пара.
  3. Пийте около 2 литра вода на ден.
  4. Насладете се на диетата, няма да почувствате глад.
  5. Правете тази диета за 14 дни; Това ще прочисти панкреаса ви. Но след това бавно и постепенно започнете пълноценната си диета, може би само на вашата закуска и поддържайте тялото си здраво.

Какво не трябва да се консумира?

Много е важно да се избягват следните храни, когато се сблъскате с разстройство на панкреаса

  • Ограничете консумацията на месо
  • Елиминирайте тютюна и алкохола
  • Не пийте чай/кафе
  • Трябва да се избягват конфитюри, сладкиши, сладкиши, приготвени храни.
  • Кажете НЕ хляб, пица, тестени изделия, пайове, торти, бисквитки и пудинги.
  • Зърнени храни като пшеница, ориз, ръж, ечемик, овес и царевица не трябва да се ядат.
  • Кореновите зеленчуци като картофи, пащърнак, моркови и цвекло трябва да се избягват.

Финална беседа

За да осигурите здрав панкреас, възприемете добри хранителни навици.

Променете диетичния си план; Той ще осигури правилното функциониране на панкреаса. Включете зеленчуци като зеле, зеле, кълнове броколи, спанак, грах, боб, аспержи, лук, чесън, чушки, домати.

Ежедневно добавяйте ядки и семена, които съдържат кокос, кестени и кедрови ядки. Започнете да консумирате кисело мляко и пресни сокове.

Можете също така да имате боб и бобови растения в ограничени количества. Получаването на подходящ масаж също може да помогне на тялото да се освободи от токсините.

Важно е да спазвате правилна диета и е важно да посетите лекар, ако имате повече проблеми.