В допълнение към поддържането на ежедневна диета, адекватна на изискванията на спортиста, е важно да изберете правилната добавка по време на тренировка.
Екипът на CORREDOR \ продължава да работи с големи усилия и ентусиазъм, за да ви информира. Ако искате да подкрепите нашата журналистика и да се насладите на предимствата да станете премиум, абонирайте се за нашия уебсайт тук (първият месец е безплатен *).
Разликата между побеждаването на най-доброто време или не в състезание като Полумаратон Movistar Мадрид (което тази година се играе във виртуален формат) зависи от три фактора: обучение, почивка и хранене.
В допълнение към поддържането на ежедневна диета, адекватна на изискванията на спортиста, е важно да изберете правилната добавка по време на тренировка. Тези добавки са предназначени да подобрят представянето на спортистите, да подобрят хидратацията и да насърчат възстановяването след тренировка или бягане.
В Just Loading ние създаваме продукти за спортно хранене, предназначени да покрият всички нужди на спортиста: изотонична напитка, енергийни гелове и барове, мултивитамини и продукти на основата на суроватъчен протеин.
- Как да изчислим kcal за поддръжка; Спортно хранене; MASmusculo блог
- Как да подобря моето спортно хранене BugAndBugs
- Как да подготвим хранителната стратегия на състезание 10 # Провизионна зона - A la Cola del
- От объркването ... Малко основна теория за храненето - лесно е ... ако знаете как!
- Как да оптимизираме храненето при диети с прасенца