Девета програма от нашия подкаст Provisioning Zone, където говорим за спортно хранене, храна и физиология в колоезденето в сътрудничество с Glut4science.
На тази част Aitor Viribay ни дава насоки за изготвяне на оптимална стратегия за състезание или тренировка с висока интензивност.
В раздела за новини и любопитни факти откриваме ефектите от надморската височина върху хидратацията и хранителната стратегия в състезанието и ползите като рекуператор на кафе.
За да затворим, включваме #ElPinganillo, за да отговорим на вашите въпроси и коментари.
00:00 Презентация
05:18 Обучение на храносмилателната система (II)
36:38 Раздел за новини и любопитни факти
46:05 # ElPinganillo
Някои записи на уебсайта на Glut4science, посочени по време на програмата:
Свържете се с Aitor Viribay/Glut4science:
Използваме тази възможност, за да ви напомним, че можете да станете #FansACDP на A la cola del peloton от € 1,49 и да подкрепите нашия проект, за да може той да продължи. Тук имате цялата информация. Също така тук можете да научите за нашето влизане в етикета за подкасти на Ivoox Originals.
- Как да подготвим спортно хранене в състезание
- Как да планирате отслабване с онлайн хранителен калкулатор Lifestyle Five Days
- Как изсушаването влияе върху хранителната стойност на храната
- Как можем да приготвим ленено семе за отслабване La Opinion
- Как да приготвим портокалов компот - Органични портокали онлайн