The партидно готвене е несъмнено един от тенденции тази година. Този навик стана популярен в целия свят, тъй като ни позволява да планираме и приготвяме храната си за седмицата предварително.
Благодарение на тази техника ние сме в състояние да намалим времето, прекарано в готвене и организирайте нашата храна включително всички необходими хранителни вещества.
Как да организирате меню за партидно готвене?
Ключът в периодичното готвене е да се следва добра организация, за това е важно планирайте меню и да знаете как да се възползвате от едни и същи храни, за да ги приготвите по различни начини.
Следвайки тези съвети, можем да приготвим много различни ястия, използвайки един и същ продукт. Пример за подходяща съставка за готвене на партиди може да бъде нахутът, с който можем да приготвим: хумус, салата или дори да ги приготвим по традиционен начин.
Партидното готвене може да се практикува по два различни начина:
Опция 1: Гответе ястия напълно и ги съхранявайте в херметични съдове за тяхното съхранение и по-късна консумация. Това е най-добрият вариант за тези, които предпочитат да не готвят или нямат време поради графика си. Благодарение на нашите херметични контейнери можете да държите съдовете си във фризера или хладилника.
Вариант 2: Гответе или гответе храна които позволяват комбиниране за приготвяне на ястия през седмицата. Следвайки този метод, ние можем ежедневно да решаваме кое ястие да приготвим за обяд или вечеря, но ще имаме вече приготвена храна, като по този начин спестяваме време и можем да подготвим меню много бързо.
3 съвета за проектиране на меню за партидно готвене:
Независимо от избраната от нас опция, има поредица от съвети, които са адаптирани към философията на партидното готвене:
- Изберете прости, но питателни ястия: периодичното готвене не противоречи на поддържането на здравословна диета. Планирането на нашето седмично меню предварително ще ни позволи да сме по-наясно с храните, които включваме в диетата си.
- Използването на многоцелеви храни: Ако използваме многофункционални храни, това ще ни спести време при изготвянето на седмичното ни меню. Поради тази причина храни като ориз или бобови култури са едни от фаворитите за периодични менюта за готвене.
- Направете седмични шаблони: Първият ден може да ни е трудно да направим меню за цялата седмица, но с времето ще станем експерти. Препоръчваме да използвате седмични шаблони, които ще бъдат от голяма помощ за определяне на ястията, които да приготвите, дори можем да повтаряме ястия през седмицата. Освен това е интересно да планираме както менюто си, така и седмичното си пазаруване.
Как Sp-Berner ни помага да направим това меню?
Херметичната гама Sp-Berner ни позволява да запазим нашите ястия или храна в хладилника за 3 до 5 дни. По този начин ще трябва само да извадим храната си от хладилника, да я загреем и дори можем да консумираме храната си директно от контейнерите. Sp-Berner има голямо разнообразие от херметични с различни размери и капацитети за да можете да съхранявате всякакви храни или приготвени ястия.
Сигурни сме, че с тези съвети ви насърчаваме да направите меню за периодично готвене, спестете време, без да пренебрегвате здравословната диета.