Един от най-големите въпроси на нашите предци беше дали светлината влиза в очите или ги напуска, докато те не знаят как работи светлината, те не могат да действат по съответния начин.
Същото ще се случи и с нас с късогледство.
Трябва да разберем как да се предотврати късогледство при деца, и изпреварваме себе си, защото неограниченото прогресиране на късогледството може да бъде избегнато, ако бъдат взети необходимите мерки.
Тази статия може да бъде полезна и за възрастни, ако се интересувате от това какво можете да направите за спиране, продължете да четете.
Спрете или забавете късогледството
Процесът изисква Имайте план за да се предотврати влошаване на късогледството или за да го предпазите от стартиране.
Няма план за лечение на късогледство.
Истинската късогледство предполага това очната ябълка е станала твърде голяма.
Доколкото знаем, тази физическа промяна не може да се обърне, тъй като не можем да променим физическите измерения на очната ябълка, без да отрежем част от нея или да променим нейното функциониране.
Така че целта е предотвратява влошаването му, и колкото по-скоро действаме, толкова повече шансове за успех и по-малко прогрес.
Този план може да бъде адаптиран към всеки човек поотделно.
Отначало може да не е най-добрият маршрут за вас или за вашия специалист, но ако сте постоянен и посещавате ревизионните посещения, ще се подобрите.
В науките за зрението ние черпим от работата на изследователите, които винаги са консервативни, когато действат.
Не можем да рискуваме зрителното здраве на пациентите, първо, защото няма книга или ръководство, които да обслужват еднакво всички пациенти.
Второ, защото за да адаптирайте плана към всеки пациент, ще изисква много време и стриктно проследяване от професионалиста. Говорим за пълна отдаденост.
На трето място има очи, които реагират бързо към предложения план и спрете да се увеличавате със скоростта, която правеха от първия момент, но други отнемат малко повече време, за да спрат кривата.
Винаги има забавяне, но понякога отнема малко повече време, за да пристигне.
Ключът Вътре е бъдете постоянни, Доверие в критериите на професионалисти Y. следвайте указанията че те препоръчват, което като пример ще включва някои от следните точки и/или повече:
- Диета
- Време на открито
- Ергономичност
- Дипломиране на очила
- План за действие
- Планиране на контактни лещи или атропин.
Как да предотвратим късогледство при деца с 2 лесни насоки
През цялата година виждаме хиляди хора с късогледство както в оптиката, така и в офталмологичните консултации.
Броят на хората, които страдат от това, се увеличава всяка година и корекцията с нормални очила и очила не предполага окончателно дългосрочно решение, макар и в краткосрочен план, поради което е по-желателно проблемът да се третира от повече от една гледна точка.
Износване здравословна диета, балансиран и пас време на открито правенето на дейности като спорт, тоест водене на здравословен живот, се оказа ключови фактори комбинируем с ефективни методи за забавяне на късогледството.
Диета и хранене
Няма проучвания, които да подкрепят пряката връзка между диетата и късогледството, поне засега.
Но ние знаем, че омега 3 мастните киселини са добри за поддържане на зрението на ретината.
Има някои изследвания, които свързват болестите с определени излишъци или видове диета, така че трябва да приемем, че ако те са способни да причинят патологии или усложнения, те биха могли да увеличат риска от страдание и че прогресията на миопията е по-бърза от "нормалната".
Вярно е, че експертите са склонни да се съгласят с това децата трябва да имат хранителна диета без излишни калории и наситени мазнини, което включва достатъчно разнообразие от хранителни веществада, и ако може да има различни източници, от които да се набавят едни и същи хранителни вещества, разнообразие от риба, плодове, зеленчуци и меса.
Ще бъдат необходими изследвания по въпроса и ще отнеме време, за да бъдат достъпни, тъй като няколко дисциплини трябва да бъдат координирани, за да се извърши изследването и след това да се анализират резултатите.
Промените в начина на живот, включително диетата и спорта, могат да окажат голямо влияние върху качеството на живот и здраве.
Това не е ново, в случай на диабет, промяната на начина ви на живот към по-активен и с хранителните вещества, адаптирани към всеки човек, може да намали нуждата от лекарства за вашето заболяване.
Много от нашите болести биха могли да имат корени в нашия заседнал начин на живот, с рафинирани храни или с излишни мазнини или захари.
В бъдеще оптометрията може да се нуждае от хранене или да се превърне в клон на медицината поради въздействието си върху здравето на населението.
Дейности на открито и излагане на слънчева светлина
Известно също като време на излагане на слънчева светлина, дейности на открито, по същество спорт или игра в парка, са полезни за очите.
По някакъв начин тялото интерпретира, че прекарването на време навън, а не в близки дейности, е добро нещо, за да се избегне развитието на толкова късогледство, че може да се говори за забавен фактор.
Проучвания проведени през последните години предполагат, че децата могат да се възползват в борбата си срещу късогледството, като правят дейности и игри на открито.
Децата в проучването са били на слънчева светлина по 2 часа на ден всеки ден по време на проучването.
Това количество излагане беше достатъчно, за да се наблюдава намаляване на прогресията на късогледството им в сравнение с останалите групи от деца.
Можем да разделим факторите, които влияят на появата на късогледство, на две групи:
- Ускорители
- Забавяне
Ако можем поставете неутрални фактори на страната, която ни интересува или че сами по себе си не ускоряват процеса, като ергономичност, хранене и излагане на слънчева светлина, резултатът трябва да бъде по-ефективен.
Има дългосрочни разходи, които трябва да бъдат взети под внимание, като:
- Последици от късогледството във вашето ежедневие.
- Болести и патологии, свързани с повишен градус.
- Разходи за късогледство за джоба ви.
Късогледството не е въпрос на живот и смърт, Но зрението играе важна роля в ежедневния ни живот и може да повлияе и ограничи хората в:
- The качество на живот с намалено зрение.
- The познаване на нашата среда.
- Капацитетът на независимост.
- производителност в почти всички дейности какво виждаш повлиян от зрението.
Кога е по-добре да се действа срещу късогледство?
Отговорът е прост, възможно най-скоро.
Средната прогресия на късогледството е 0,37 диоптъра годишно.
Средно по един диоптър на всеки три години. Е диоптър много?
Ако детето започне с -1,00 диоптъра при дебюта си за късогледство на 6-годишна възраст, очакваме да е около -5,00, когато наближи 18 години.
За да сме наясно с визуалната промяна, която тя включва: 6-годишното дете може да гледа телевизия от разстояние повече или по-малко.
Но на 18, ако има 5 диоптъра на късогледство, същият този човек ще може да вижда само на 20 см, хайде, мобилния му телефон, нищо повече без използването на очила или контактни лещи.
Но аз се занимавам не само с визията, а с това риск от развитие на патологии че граничното зрение е толкова по-голямо, колкото по-висока е степента, а очните операции са по-сложни.
Лечението за контрол на късогледството които съществуват те са по-ефективни когато се прилага рано при най-ниските нива на късогледство.
Спирането на сухо при много ускорена тенденция може да бъде невъзможно, но малко по малко може да заседне, докато напредне много бавно.
Това трябва да е истинската цел, за да се избегне, че късогледният човек е по-късоглед и степента му се увеличава.
Предотвратете очите на нашите деца от усложнения и че те се развиват без патологии.
С късогледство няма предимства в чакането, не мисли за това по-късно, времето да се направи нещо е когато се открие късогледство или тенденция за прогресия.
Ако за първи път влизате в блога или четете за това, може да ви е интересно да прочетете други статии на тази страница, за да се запознаете със знанията и методи за контрол, прогресирането и профилактиката на късогледството.