Страшната портокалова кора засяга предимно жените и може да се дължи на различни причини: лоша диета, липса на хидратация, генетика, задържане на течности ... При мъжете това може да се дължи на недостиг на андрогени.
Познайте своя враг: как се образува целулитът?
Кожата се състои от три последователни слоя: епидермисът, който е най-повърхностният, дермата, междинният и хиподермата, най-дълбокият.
Целулитът се причинява от възпаление на средния слой на кожата, дермата, което я прави видима и осезаема.
В дермата е така където се намират повечето от клетките, задържащи мазнини в тялото, и когато се натрупва в излишък и течностите не циркулират правилно, токсините не се отстраняват и щастливият се появява целулит.
Резултатът от тази промяна в циркулацията на мастния слой е, че мастната тъкан расте и страничните стени се удебеляват затъмняване.
Първите симптоми са обобщени в тежест на краката, зоната на целулит се чувства дебела, по-малко еластична и по-студена и когато стиснете или притиснете областта, започва да се появява портокалова кора.
Има различни степени на целулит: мек целулит, оточен целулит или компактен целулит.
Той се намира особено в бедрата, на корем и в глутеус и както знаете, това е a много често срещано състояние, между 85% и 98% от жените го имат, дори известните, които ни продават перфектно тяло. Не се притеснявайте, защото това не е болест.
Как да премахнете целулита?
Хранете се здравословно и балансирано
Необходимо е да се комбинира балансирана диета с физически упражнения.
Храните, които причиняват целулит, са приемът на „нездравословна храна“: излишни брашна и нискокачествени животински или растителни мазнини, както и консумацията на газирани напитки с високо съдържание на захар. Тези вещества се поемат от кръвта и се натрупват в дермата под формата на мазнини.
Необходимо е да се поддържа a диета здравословно, богато на зеленчуци, плодове, месо и риба на скара или на скара, нискомаслени млечни продукти и пълнозърнести храни. Тоест храни с висока хранителна стойност според нивото на калорична консумация на индивида.
Ежедневни физически упражнения
Няма по-добра алтернатива за предотвратяването или подобряването му от физическите упражнения с продължителна активност, тъй като тези с кратка активност ще са склонни да консумират не-мастна енергия от тялото.
Някои примери са ходене с полубързо и постоянно темпо, изкачване и слизане по стълби, бягане ... Целта ще бъде да се упражняват предимно краката и задните части, които са областите, в които мазнините са склонни да се натрупват най-много. Опитът за поддържане на адекватно тегло и упражнения е от полза, за да не се влоши ефектът.
Съществуват и многобройни домашни трикове, които могат да допълнят вашата диета и упражнения.
Ефективни лечения за премахване на целулит:
Карбокситерапия
- Подобрено кръвообращение.
- Липолиза на съседни мазнини.
- Премахване на целулит.
- Обогатяване и стягане на всички тъкани
Липолитичен лазер
Lipolytic Laser novasonix от Adelgar има ексклузивна и патентована технология (метод NSX), която ни позволява да премахнем натрупаните мазнини в тялото си по естествен и постоянен начин. И това е неинвазивно лечение.
- Намаляване на периметъра
- Премахване на обема
- Васкуларизация
- Лимфен дренаж
Биостимулация с ултратон
- Регенерация на клетките
- Активация на кръв и лимфа
- Базален метаболизъм
Неговият ефект е научно доказан и отговаря на най-взискателните сертификати в Европа по отношение на безопасността, ефикасността и качеството.
Криотерапия
- Възстановяване на наранявания
- Подобрете мускулния тонус
- Лечение на състояния на кожата и косата
- Антицелулитно и отслабващо лечение
Хранително проучване
Той също така ще извърши различни тестове, като биохимия и анализ на хормони или изследване на биоимпеданса, за да знае вашия индекс на телесна маса (ИТМ):
- Проценти на мазнини
- Проценти вода и обезмаслена маса
- Биологична възраст
- Количество висцерална мазнина
Генетично изследване на затлъстяването
Това се дължи на различни фактори, сред които се открояват генетиката и непоносимостта.
В ОТСЛАБВАНЕ можем научно да определим това предразположение и да го коригираме.
Тест за непоносимост към храна
- Склонност към напълняване
- Храносмилателни проблеми (газове, подуване на корема, задържане на течности ...)
- Дихателни проблеми
- Болки в ставите
- Мигрена и главоболие
- Умора
- Безсъние
- Нервност
- Хиперактивност поради хранителни добавки
- Липса на концентрация