Здравей добър ден.
От два месеца съм във фитнеса, основната ми цел е да намаля мазнините, които имам в корема и кръста, слаба съм, когато ме оцениха, бях с ниско тегло, но мисля, че съм увеличила мускулната маса, Забелязах известна промяна в този аспект. Но съм загрижен, че не забелязвам никакво намаляване на коремните мазнини, чувствам, че не съм загубил нищо в тази област. Нещо, което можете да ми препоръчате, знам, че трябва да се храня здравословно и да съм в съответствие с упражненията си, но имам нужда от други видове съвети.
Благодаря

премахнем

Вашият браузър не може да покаже това видео

Здравейте!
Ако ви кажа, че няма други видове съвети, освен диета и упражнения за намаляване на мазнините в корема.

Можете да опитате настойки от зелен чай (които ускоряват метаболизма и правят мазнините по-лесно загубени) или червен чай.
Можете да направите депурация, (при билкарите те продават натурални продукти за прочистване на тялото и елиминиране на течности и обем) те вървят доста добре и вие губите сантиметри (но внимавайте, обем) мазнините могат да бъдат елиминирани само след спазване на диета и упражняване.

Здравейте!
Ако ви кажа, че няма други видове съвети, освен диета и упражнения за намаляване на мазнините в корема.

Можете да опитате настойки от зелен чай (които ускоряват метаболизма и карат мазнините да губят по-лесно) или червен чай.
Можете да направите депурация, (при билкарите те продават натурални продукти за прочистване на тялото и елиминиране на течности и обем) те вървят доста добре и вие губите сантиметри (но внимавайте, обем) мазнините могат да бъдат елиминирани само след спазване на диета и упражняване.

Благодаря
Да, разбира се, знам, че почти 70% изискват добра диета, имам предвид този тип съвети, чай и други естествени елементи, които ми помагат да елиминирам токсините и да ускоря метаболизма си, някои естествени сокове.
Някои съвети, които допълват това, което правя, пия два литра вода на ден. Но благодаря много за отговора.

Здравейте!
Добро утро Паола.

Съжалявам, че ви казвам, че няма вид упражнения, добавки или кремове, които премахват локализираните мазнини от корема или някъде другаде.

Телесните мазнини се губят в световен мащаб и ако набирате малко по малко мускулна маса, процентът на мазнини ще намалее, стига да поддържате балансирана диета и нивото на физическа активност.

Благодаря
Да, разбира се, знам, че почти 70% се нуждаят от добра диета, имам предвид такива съвети, чай и други естествени елементи, които ми помагат да елиминирам токсините и да ускоря метаболизма си, някои естествени сокове.
Някои съвети, които допълват това, което правя, пия два литра вода на ден. Но благодаря много за отговора.

Здравейте
Можете също така да правите специфични упражнения за усъвършенстване на талията, да работите усилено върху корема. В зависимост от количеството мазнини, които са ви останали, ако е малко, това може да е добра помощ.

Храненето и упражненията са от съществено значение
Въпреки че казвате, че вече знаете, че е необходима здравословна диета и упражнения, струва ми се, че не сте го приели на сериозно, това е естествено, защото макар да изглежда лесно, не е лесно.
И ако спазвате диетата сериозно, е важно да премахнете мазнините по корема, основно салатата, месото до минимум и плодовете в изобилие. Вярно е също така, че натрупаните мазнини трябва да се помогнат за премахване с упражнения, които мобилизират тази мазнина, като аеробика, и ръчен масаж с добър продукт, който мобилизира тази мазнина, като редуктор на данаефабиен, който в комбинация с отцеждащия крем същата къща. Те са ефективна формула за елиминиране на мазнините, които е трудно да се мобилизират с упражнения. Дайте си 2 месеца за премахване на корема.

Използвайте коремен колан!
Ако искате да правите коремни преси без болки в гърба, можете да използвате колан Slendertone. Те не струват толкова много за времето, което ще спестите.
Правя много спорт, много тичам, но не обичам да правя коремни преси, използвах колана в продължение на 3 седмици (веднъж на ден), за да видя истинско укрепване!
На тази страница: electrofitness.es имат няколко модела, ако искате да ги разгледате!

Коремен колан!
Ако искате да правите коремни преси без болки в гърба, можете да използвате колан Slendertone. Те не струват толкова много за времето, което ще спестите.
Правя много спорт, много тичам, но не обичам да правя коремни преси, използвах колана в продължение на 3 седмици (веднъж на ден), за да видя истинско укрепване!
На тази страница: electrofitness.es имат няколко модела, ако искате да ги разгледате!

Здравейте!
Ако ви кажа, че няма други видове съвети, освен диета и упражнения за намаляване на мазнините в корема.

Можете да опитате настойки от зелен чай (които ускоряват метаболизма и правят мазнините по-лесно загубени) или червен чай.
Можете да направите депурация, (при билкарите продават натурални продукти за прочистване на тялото и елиминиране на течности и обем) те вървят доста добре и вие губите сантиметри (но внимавайте, обем) мазнините могат да бъдат елиминирани само след спазване на диета и упражняване.

Зеленият чай действа
Един от най-добрите за отслабване е зеленият чай Thaivita, ако го използвате заедно с мазнината си, ще видите как отслабвате без толкова много усилия.
късмет


здравейте, корема и като препоръка здравословна диета, фет бърнър или совалка

Може да е задържане на течности
Или че сте склонни да събирате мазнини в тази област, премахнах мазнините от кръста и бедрата си, като взех фет бърнър с тайландски билки, наистина невероятно, не съм наддала отново, постоянно се грижа за себе си, фет бърнърът има зелено чай, който помага при задържането на течности.

Само с фитнеса не бях добър
Здравейте, беше ми трудно само с фитнеса, освен това не бях добър в това, бързо се уморих и момичето, което ми помогна, мониторът, ми препоръча нещо, което ще ми даде тласък, fett shutle, от растителни капсули и л-карнитин, който помага за ускоряване на изгарянето на мазнините. Между това и 2 пъти седмично, когато ходих на фитнес около 7 килограма, само с корема и задните си части за 2 месеца и половина горе-долу, постигнах го, беше страхотно, но трябваше да прекъсна пот, и си заслужава! Благодаря Наоми, моят монитор, че препоръча нещо полезно!

Вземете го тогава.
Бихте могли да използвате фет бърнър, за да помогнете просто за премахването на тази коремна мазнина, наистина показва много, имам много добър опит с Thaivita, особено защото е направен от тайландски билки и няма ефект на възстановяване.


добре, ако опитате нещо, което съдържа л-карнитин и без да се отказвате от упражнения, ще имате резултати!

Хипопресивната гимнастика ми вървеше добре
Здравей Паола!

Прочетох вашия коментар, аз също имах същия проблем, мазнините по корема изглежда никога не изчезват!
Съседът ми препоръча да правя хипопресивна гимнастика, не знам дали го познавате, но наистина беше добре за мен да намаля кръста си, наистина, в случай че не знаете за какво говоря: http://www.ictiva.com/gym-en -casa-online/2015/01/21/lose-waist-and-корем със сигурност, когато видите как се прави това ще ви звучи хахаха Видях го и в някои видеоклипове в интернет, късмет, хубав!

Вземете го тогава.
Бихте могли да използвате фет бърнър, за да помогнете просто за премахването на тази коремна мазнина, наистина показва много, имам много добър опит с Thaivita, особено защото е направен от тайландски билки и няма ефект на възстановяване.

Много добро наистина е страхотно
Много доволни от естествените си продукти
Препоръчвам ги, защото те са променили живота ми, не мислех, че ще дадат толкова добър резултат

Здравейте.
Е, не знам на колко години сте, но за много жени след определена възраст (след 40) имаме склонност да натрупваме коремни мазнини и след менопаузата дори не ви казвам, трябва да се грижите добре за себе си и бъдете готови за тези промени. Много упражнения, вода и ако ще правите специфична диета, тогава погледнете горелката за мазнини, тъй като те много помагат за разтварянето на залепналите мазнини, имам добър опит с Thaivita's, тя е направена от тайландски растения и наистина не са имали отскок, това ме убеди, хехехехе

Джинджифил
Здравейте, прочетох няколко статии, които препоръчват използването на джинджифил за намаляване на този вид мазнини:
http://mrelbow.com/como-remover-la-grasa-localizada-en-diferentes-partes-de-nuestro-cuerpo/

Не може
Мит е, че можете да премахнете локализираните мазнини, тъй като когато тялото използва мазнини, то не го прави по локализиран начин, а на общо ниво. Бих ви препоръчал да размиете диетата и физическата си активност, но да въведете упражнения, които укрепват корема, тъй като по този начин, въпреки че няма да можете да намалите локализираните мазнини, но поне ще укрепите областта, придавайки по-гладък вид.

Здравей добър ден.
От два месеца съм във фитнеса, основната ми цел е да намаля мазнините, които имам в корема и кръста, слаба съм, когато ме прецениха, бях с ниско тегло, но мисля, че съм увеличила мускулната маса, Забелязах известна промяна в този аспект. Но съм загрижен, че не забелязвам никакво намаляване на коремните мазнини, чувствам, че не съм загубил нищо в тази област. Нещо, което можете да препоръчате, знам, че трябва да се храня здравословно и да съм в съответствие с упражненията си, но имам нужда от други видове съвети.
Благодаря

Здравейте, аз съм хранителен консултант и помагам на хора като вас. Ако искате, можем да поговорим без задължение да научим малко повече за вашите навици и да ви кажем как бих работил с вас, за да намалим тези коремни мазнини. Можете да опитате без компромис. имейлът ми е: [email protected]

Здравей добър ден.
От два месеца съм във фитнеса, основната ми цел е да намаля мазнините, които имам в корема и кръста, слаба съм, когато ме оцениха, бях с ниско тегло, но мисля, че съм увеличила мускулната маса, Забелязах известна промяна в този аспект. Но съм загрижен, че не забелязвам никакво намаляване на коремните мазнини, чувствам, че не съм загубил нищо в тази област. Нещо, което можете да препоръчате, знам, че трябва да се храня здравословно и да съм в съответствие с упражненията си, но имам нужда от други видове съвети.
Благодаря

След раждането на децата ми започнах да наддавам, достигнах 98 килограма (216 паунда). Винаги съм мразял да се качвам на кантара и да виждам колко тежа, не ми харесваше да съм дебел.

Мислех, че съм предопределен да живея така до края на живота си, докато не открия тази система, която ми е помогнала много.,
www.culturacompleta.com/comoquemargrasaabdominal
Приложих на практика инструкциите в книгата и днес с радост мога да кажа, че откакто започнах диетата преди 2 месеца, отслабнах с 11 килограма.

Предлагам ви да посетите тази страница следобед, когато всичко е по-спокойно, казвам го, защото първият път, когато влязох, не му придадох особено значение, но след това 2 месеца след като го прочетох отново, съжалих, че не съм ги познавал преди нещата.

Само за първите 3 дни загубих 2 килограма мазнини и намалих кръста си поне с един размер на колана.

Наистина препоръчвам да вземете това ръководство, то прави чудеса за контрол на мазнините в корема. След толкова търсене, мисля, че в момента това е най-доброто ръководство за пълно прекратяване на затлъстяването като цяло и ви уверявам, че с него ще се почувствате много по-добре. Прочетете го до края. Гарантирам, че няма да съжалявате. Късмет