ANÍBAL, 14-годишният френски булдог, който беше най-добрият ми приятел, се сбогува с нас завинаги.
Смъртта му ми причини най-голямата тъга. Благодарен съм на живота, че имах възможността да се грижа за него, да го обичам и да го придружавам през тези прекрасни години, които споделяме заедно. Спомняйки си лицата, лудориите, игрите, снимките и тяхната безусловна любов ме кара да се чувствам щастлив за всичко, което преживях.
Въпреки че все още съм в много ранна фаза на скръб и отделям време да се изправя пред това какво е да живееш без него, в наши дни съм мислил много за стъпките, които сме следвали и как всяка малка стъпка е малко балсам за сърце.
В тази статия ще ви разкажа за някои препоръки за преодоляване на болката от загубата на домашния любимец и как можем да помогнем на други хора да я преодолеят. Ще се опитам да обясня от личния си опит как да приема процеса, за да напредвам във фазите на скръбта и да поддържам физическо и психическо равновесие.
Ханибал: Сбогом
Последните няколко месеца бяха оставили ясни улики, че здравето на Ханибал се е влошило. Вече почти не искаше да ходи, цял ден спеше и беше много отслабнал. Не залагаше, но постоянно търсеше компания. Той винаги е бил много спътник, където и да сте били, той е бил там.
Предпоследната нощ той беше развълнуван, болен и нищо, което направихме, не му помогна да намали дискомфорта. Сутринта го заведохме при ветеринаря и получихме възможно най-лошата диагноза: Анибал е много болен.
Сърцето се разпада на хиляди парчета, вие търсите нишка надежда в очите на ветеринаря, но не можете да го намерите. Докато сърцето ви се нуждае от повече време, умът знае, че не му е останало и че неизбежното тепърва предстои. Чувствате се като тяло и ум съвсем не са в крак. Искате най-доброто за него, но не искате да се разделяте.
Следващите часове бяха най-лошото в живота ми и с цялата болка на света решихме да му се сбогуваме възможно най-достойно: избрахме да го вземем вкъщи и да му кажем сбогом в личния живот.
На този етап, нека ви дам две препоръки, ако се окажете в подобна ситуация:
- Първа препоръка: Ако имате възможност, заведете домашния си любимец и организирайте сбогом със семейството. В нашия случай направихме видеообаждания, така че всеки да може да му каже от какво се нуждае, да му благодари за споделянето на времето и да се сбогува. Това е най-доброто време да благодарите на домашния си любимец за цялото време, което е живял. Галете, говорете, придружавайте го по този път.
- Втора препоръка: Ако се чувствате подготвени, придружете го, когато си тръгне. Няма да ви заблуждавам: много е трудно и има моменти, когато се разпадате. Но да знаете, че сте го придружили до края, е акт на изцеление на любов. Голямата ми грижа беше, че той ще умре сам без нашата любов и компания. По време на процеса се счупих на хиляди парчета, но оценявам, че бях до него, когато имаше най-голяма нужда от нас.
Смърт и траур
Смъртта е много болезнен процес. Разговорите за смъртта продължават да бъдат табу сред голяма част от обществото. Те не ни подготвят за това, въпреки че сме наясно, че смъртта е неизбежна и че рано или късно всеки от нас ще се окаже със същата съдба.
Когато смъртта наближи, ние се чувстваме напълно дезориентирани. Разработването на дуела отнема време. (Каня ви да прочетете тази статия за фазите на скръбта или нашето списание, посветено на скръбта).
Болката, която причинява смъртта, е несравнима с всяка друга. Усещате как душата ви се разкъсва, не се свързвате с тялото си и не знаете как да разпознаете какво се случва с вас: главата ви е дезорганизирана, дори с кратки загуби на паметта и сълзи текат неконтролируемо, свързвайки ви отново и отново с отсъствието. Трябва да се загубим в тъга, за да се свържем отново с живота.
Съпричастността с болката на другия е трудна, тъй като за някои хора тя ги свързва с други дуели, без да доразвива, блокира или без инструменти за поддържане на болката на другия. Придружаването и подкрепата по време на скръбта изисква търпение, активно изслушване и много съпричастност.
Как да придружава човек в мъката на домашен любимец
Разработването на дуела ще излекува болката, която причинява смъртта
Ето някои препоръки за придружаване и подкрепа на човек, който преживява скръбта на своя домашен любимец:
- Придружавайте. Останалото животно е оставило много важна следа в живота на човека. Дори и да не разбирате връзката, която обвързва човек с домашния му любимец, съпреживявайте болката му и избягвайте да казвате неща като „Не е толкова лошо“, „Не плачи“, „Мисли за добрите неща“, „То беше просто куче "и т.н. Вместо това можете да придружавате и да съпреживявате, като казвате: „Тук съм, ако трябва да плачете, ще ви придружа. Знам колко важно беше това за вас и колко тежък и труден е този момент. "
- Бъдете търпеливи с другия. Ще ви отнеме време, за да се научите да живеете без домашния си любимец и ще имате моменти, в които ще се вълнувате да го запомните. Слушайте внимателно и не сменяйте темата, оставете човека да се изрази, когато има нужда. Можете да използвате фрази като „Чувам те“, „Благодаря ти, че споделяш какво чувстваш“, когато те ти казват как го живеят.
- Свържете се с нас. Обажданията и съобщенията са утеха за хората, които скърбят за загубата на домашния си любимец. В моя случай беше шокиращо да получа толкова много съобщения, посветени на Анибал и неговата памет. Сълзи на гордост и щастие потекоха при мисълта как най-добрият ми приятел е спечелил сърцата на много хора.
Тези три прости, лесни и лесни действия са страхотната подкрепа за такъв труден и труден момент.
За тези от нас, които живеят в процеса на скърбене, ние също трябва да следваме някои препоръки, които ще ни помогнат да преминем през процеса и малко по малко да приемем смъртта на нашето куче, котка или всяко животно, което е важно за нас.
Препоръки за дните след смъртта на домашен любимец
Насоки за подготовка на дуела
- Време за обработка. Следващите дни не правят големи планове или драстични промени: време е да си спомните. Емоциите ви ще изплуват през цялото време и ще трябва да започнете да обработвате случилото се. Ако живеете с партньора или семейството си, дайте си време да преработите мъката по свой начин (уважавайте, че всеки от тях има различен процес). В Мексико имат дума апапачар, която означава „ласка с душата“. Точно от това се нуждае някой, който е в скърбяща фаза, ласка към душата, за да се възстанови постепенно от болката.
- Прощално писмо. Напишете писмо за сбогом, в което изразявате чувствата си към годините, в които сте живели заедно. В писмото можете да благодарите на времето, което сте живели заедно, или да говорите за спомените, които съхранявате в ретината, или да опишете най-щастливите анекдоти и т.н. Това е писмо, което ще ви помогне да обобщите историята си и ще ви изпълни с радост за всичко, което сте успели да изживеете заедно. Ако думите не излязат, можете също да потърсите фраза, обобщаваща това, което вашият домашен любимец е означавал за вас.
- Дарете вашите неща. Изберете измежду техните неща памет, която искате да запазите и която има висока сантиментална стойност за вас. Останалите неща, които най-доброто, което можете да направите, е да ги дарите. Важно е да се направи това упражнение, за да се осигури място за промяна и да се обработи мъката. В моя случай избрах любимото му плюшено животно, което да отглеждам, запазих някои неща за семейството, а останалите неща дарихме на защитника, за да могат другите кучета да се възползват от любовта и грижите, които Анибал имаше.
- Снимки. Създайте албум (физически или виртуален) с всички снимки и видеоклипове, които имате на вашия домашен любимец. Изберете някои, които да поставите във фоторамка или да създадете колаж, който ви позволява да ги видите и да се свържете с всички красиви преживени моменти. Възстановяването на тези изображения ви пренася в онези щастливи моменти. Изберете специално място, където да поставите снимките, и имайте предвид, че когато имате нужда, можете да видите снимките им, за да си спомните прекрасните моменти, които сте живели заедно.
- Почитайте живота му. Заедно със снимките, друго пространство, което ще ви помогне да обработите дуела, е това, в което поставяте значим обект (снимка с фраза, урна, играчка и т.н.). В преходния период до края на дуела може да се превърне в лечебно пространство, за да почувствате близостта му, докато не се почувствате свободни да пуснете и пуснете. Това е най-добрият начин да почетете живота му и мястото, което той заема в сърцето ви. (Оставям ви това видео с упражнение за мъка от Ángeles Wolder).
- Друг домашен любимец. Можем да допуснем грешката да искаме да забравим бързо, за да избегнем свързването с болката. Преди да обмислим да имаме друг домашен любимец, трябва да подготвим дуела и да уважим мястото, което нашият домашен любимец е заемал. Не можем да бъдем на разположение на друг, ако преди това не сме излекували раните си.
- Търпение. Следващите дни са много тъжни и трудни. Ако приемем тъгата и позволим тя да бъде с нас, можем да вървим напред всеки ден. Мъката не може да се измери в точни времена. Търпение със себе си и със своето, защото всеки се нуждае от различни времена.
- Процедури. Рутините ни помагат да поддържаме връзка с живота, затова е препоръчително да поддържаме определени съчетания като време на хранене или сън. Но ако не ви се прави нещо, не го правете, не насилвайте тялото. Придвижете се напред, ако е необходимо и оставете тялото и ума си постепенно да свикнат със загубата. Всеки ден ще бъде малко по-лесен от предишния.
- Съобщавайте смърт на децата. За да се избегне болката от предаването на смърт на дете, то обикновено се маскира с по-малко травматични истории и дори не се говори за смърт. Трябва да използваме като възможност да можем да говорим за болка, загуба и смърт без измама или изобретение с деца. Това ще им позволи да разберат, че смъртта е естествен процес и че всеки го преживява по различен начин, с различни емоционални реакции и че отнема време, за да приеме и развие скръбта.
Това са някои препоръки, но те не означават, че са еднакви за всички. Всеки човек ще се изправи срещу дуела по различен начин и ще напредва малко по малко, докато възвърне определен емоционален баланс.
В наши дни се чувствах дезориентиран, дори понякога неспособен да мисля ясно. Загубих апетита си, не спя добре, косата ми пада и всеки момент изпитвам мъка и тъга. Обработвам дуела и се уча да живея без Ханибал.
Ще дойде ден, когато мога да кажа името му, без очите ми да замъглят. В момента се усмихвам, когато си спомням нашите анекдоти. Само когато радостта от преживяното преодолее болката от загубата, ще разбера, че съм направил дуела.
Надявам се тези препоръки да ви помогнат както да развиете скръбта на вашия домашен любимец, така и да можете да придружавате други, които са в процес.
Ханибал. Майстор на пакостите и непоколебим спътник. Толкова ми липсваш, че сърцето ме боли ужасно. Благодарим ви за всичко, което ни дадохте. Обичам те моето малко.