Тази сутрин заварих Лусия да тича в парка. Тя изглеждаше по-стройна и с усмивка, която озари цялото й лице. Когато я поздравих, тя ми каза много щастлива, че последният съвет, който й дадох да й помогне да отслабне с естествени методи, работи чудесно.
Изпробва два от тях. Първият, #Yo I can challenge, който можете да изтеглите безплатно от тук; а втората - семена от папая.
Беше опитала всичко, за да отслабне. От формули „чудо“, рекламирани във вестникарски обяви, до хапчета за отслабване, упражнения и диети, проектирани от неизвестен специалист с бароково име и външен вид.
Отслабването не е въпрос на игри или комерсиализъм. Нито на мода, нито на тенденции. Отслабването, което според много хора е необходима мярка, за да изглеждате добре, е въпрос на здраве, здравословен начин на живот и емоционална стабилност. Ето защо препоръчвам да се храните здравословно и здравословно.
Има и някои естествени трикове, които ще ви помогнат да отслабнете. Такъв е случаят с двата метода, които Лусия прилага. И тъй като много от моите последователи ме помолиха да говоря по тази конкретна тема, ще ви кажа кой е най-добрият начин да приемате семена от папая, за да отслабнете.
Възможно е да отслабнете, като ядете семена от папая
Всички знаем този вкусен, сладък и евтин тропически плод. Но е възможно мнозина да не знаят, че папаята има много здравословни свойства и хранителни вещества, които я правят изключително важна в ежедневната ни диета.
Сред ползите за нашето здраве са:
- Предпазва и укрепва храносмилателната система
- Има високо съдържание на витамини С и А
- Той е богат на фибри
- Съдържа много вода.
Папаята може да се яде прясна, в смутита, сладолед и конфитюри. Но това, което ни интересува сега, е да отслабнем, да използваме повторно дънките, забравени в скрина и най-вече да възстановим здравето си.
Тайната на папаята за отслабване е в нейните семена. Въпреки това, както повечето семена, те отиват до кошчето за боклук или, когато има място, се засяват, за да получат ново растение. Но това семе е това, което ще ви помогне да се върнете към идеалното си тегло.
Семената на папая, както и семената от чиа, имат отслабващи свойства. Неговата функция е да регулира усвояването на мазнините, които консумираме, като не позволява на тялото да ги съхранява. По този начин отслабваме по естествен път. Двете основни свойства на семената от папая, които ни помагат да отслабнем, са:
Подобрява храносмилателния процес
Семената на папая съдържат антибактериални и противовъзпалителни вещества, които помагат за добро храносмилане. Освен това те ни предпазват от инфекции и патогени.
Изгаряйте мазнини
Тези семена са способни да абсорбират излишната захар и мазнини, като по този начин стимулират загубата на тегло.
Как да приемате семена от папая, за да отслабнете?
Има няколко начина да приемате семена от папая за ефективни цели за отслабване. Но не забравяйте, че е необходимо лечението да се придружава с балансирана диета, рутинна тренировка, пиене на много вода и избягване на заседнал начин на живот.
Най-добрият начин да консумирате семена от папая е да изядете парче папая, като дъвчете добре всички семена, които са в сервирането. Дъвчете ги, докато можете да ги погълнете без затруднения.
Можете също така да ги вземете по следния начин:
1. Сок от папая със семена
Вземете парче папая, отстранете кората и я сложете в блендера с около 30 семена. Смесете и изпийте сока, без да прецеждате. Най-доброто време за прием на този сок е на гладно и половин час преди хранене.
2. Плодова салата и кисело мляко
Друг вариант е да смачкате приблизително 20 семена в хаванчето и след това да ги смесите със сладки плодове като праскова, круша или банан. В зависимост от вашата поносимост към горчивината на семената, можете да го смесите с натурално кисело мляко.
При други употреби можете да давате семена от папая
Семената на папая са полезни не само за отслабване, но също така могат да помогнат за защита на тялото от болести. В случай на специфични лечения, количеството семена, които трябва да консумирате, варира, както и начинът, по който трябва да го направите. Например:
За черния дроб
Смелете седем семена папая и ги смесете със супена лъжица пресен лимонов сок. Вземете тази доза два пъти дневно в продължение на един месец. Едната сутрин преди закуска и втората след вечеря.
За борба със затлъстяването
Дъвчете добре пет семена преди всяко хранене.
За укрепване на храносмилателната система
Дъвчете добре осем пресни семена папая. Приемайте дозата три пъти дневно, след всяко основно хранене.
За бъбреците
Яжте осем пресни семена три пъти на ден, след всяко основно хранене.
Лечебни свойства на семената от папая
Семената на папая не само ви помагат да отслабнете, както току-що споменах. Те имат и други полезни свойства за вашето здраве, като например да помагат в борбата с рака.
Сред най-важните свойства са:
1. Защита срещу чревни паразити
Семената на папая убиват паразитите и техните яйца, когато ги ядете смлени или сухи. Препоръчвам ви да приготвите запарка, като кипете супена лъжица смлени сушени семена в 8 унции вода. Пийте тази инфузия три пъти на ден.
2. Защитете бъбреците си
Ако страдате от бъбречни проблеми, дъвчете около 10 семена папая три пъти на ден. Това ще помогне за стимулиране на бъбречната функция за филтриране на кръвта и елиминиране на токсините.
3. Те се борят със стомашни инфекции
Семената на папая са ефективни в борбата със стомашни инфекции като салмонела и стафилокок. За целта е най-добре да ги консумирате смесени с инфузия от лайка три пъти на ден. Сутрин на гладно и половин час преди хранене.
4. Помогнете за смилането на протеини
Папаята и нейните семена са едни от първите естествени продукти, които са най-полезни за храносмилателната ни система. Те съдържат ензим, наречен папаин, който помага за смилането на протеини, независимо дали са от животински или растителен произход.
5. Те са в полза на дебелото черво
Поради своите противовъзпалителни свойства, те са идеални за хора, страдащи от чревни язви и раздразнителни черва. Слабителният му ефект облекчава запека и стимулира движението на червата. За да се възползвате от всички негови свойства, е необходимо да ядете целия плод или в сок, но включително семената. Просто отлепете кожата и консумирайте останалото.
6. Елиминирайте амебите
Семената на папая съдържат противоглистен алкалоид, наречен карпаин. Неговата функция е да убива амебите по естествен начин, без да причинява дискомфорт на тялото. За да се подобри тази функция, препоръчително е да се пият настойки от смлени сушени семена от папая.
За да премине горчивият вкус, можете да го смесите с лайка, мента или мента и да подсладите с чаена лъжичка мед.
Съвети за отслабване по естествен път
Не забравяйте, че нито едно лечение не е ефективно за отслабване, ако нямате балансирана диета и режим на физически упражнения.
Семената на папая са подобрител за отслабване и поддържане на оптимална стомашна функция, но сами по себе си те няма да имат желания ефект. Не оставяйте цялата работа на семената на папая, препоръчвам:
- Яжте повече пресни плодове, натурални сокове, много зеленчуци и бобови растения. Консумирайте ги максимално сурови и пресни.
- Пий много вода. Това ще ви помогне да останете хидратирани, да елиминирате токсините и да се чувствате сити, предотвратявайки ви да гладувате по всяко време. Ако обикновената вода ви отегчава, добавете няколко капки лимон, портокал или мандарина за вкус.
- Създайте ежедневна рутинна тренировка от поне 15 минути. Спортувайте или се занимавайте с аеробика, пилатес или гимнастика. Изпробвайте упражнения с голямо въздействие като тае бокс, бой с тежести, тежести, плуване, щанги или разходки на бягане.
- Избягвайте да ядете между храненията. Ако се чувствате гладни поради безпокойство и всеки момент посещавате кухнята, изберете добра чаша студена вода. Направете сурови морковени пръчки и стръкове целина, за да ги хапете в момента.
- Други здравословни закуски включват обикновено кисело мляко, печени слънчогледови семки, тиква, диня и сусам. Дръжте под ръка торбички с тези комбинирани печени семена, избягвайте да добавяте рафинирана сол, може би малко смляна морска сол у дома.
Препоръчвам ви също да прочетете моята книга „Мога“, където ще ви покажа най-лесния и безопасен начин да подобрите качеството си на живот
Някои рецепти със семена от папая
Семената на папая са горчиви. Така че не е приятно да се ядат директно, въпреки че има хора, които харесват докосването на горчивина в някои храни.
Но ако не сте от тях, най-добре е да ги смесите, за да намалите горчивината. Каня ви да приготвите тези вкусни рецепти със семена от папая, за да отслабнете.
· Салата от тропически плодове
Тропическите плодове са богати на вода и витамини. Идеално да бъдете част от диетите за отслабване, тъй като те ви помагат да отслабнете, докато ви подхранват.
Какво ти е необходимо?
- 1 чаша прясна папая, обелена, нарязана на кубчета
- Зрял банан, нарязан на филийки
- 1 чаша пулпа от прясна диня, нарязана на кубчета
- Чаша пресен ананас, нарязан на кубчета
- 1 стрък мента
- Супена лъжица мед
- 1 чаена лъжичка сушени и смлени семена от папая
Как ще го приготвите?
Смесете всички плодове в купа с изключение на банана. Смесете меда със смлените семена от папая, разбийте добре, докато се интегрират. Окъпете плодовия коктейл със сместа от мед и смлени семена. Разбъркайте добре, така че всички плодове да бъдат импрегнирани с мед, накрая добавете резените банан.
Тази салата е идеална за закуска или лека закуска. Дава ви усещане за ситост, освежаващо и подхранващо. Истинска наслада.
Смути от кисело мляко и папая
Киселото мляко е много пълноценна и полезна храна за храносмилателната система. За предпочитане е да консумирате натурален или кефир.
Какво ти е необходимо?
- Чаша прясна обелена папая, нарязана на кубчета
- 1 чаша обикновено кисело мляко
- Супена лъжица суров мед от пчели
- 1 чаена лъжичка сушени и смлени семена от папая
- Една чаена лъжичка суров овален овес
Как ще го приготвите?
Занесете всички съставки в блендера, разбийте на средна скорост и сервирайте веднага, без да прецеждате. Изпийте чаша от този смути сутрин, той ще ви остави доволни.
Истината е, че Лусия изглежда грандиозно, но преди всичко здрава. Последният път, когато я видях, беше на ръба на затлъстяването. Днес тя показва фигура с извивки, но без излишни ролки. Все още ви остава малко, за да достигнете идеалното си тегло и съм сигурен, че с двата естествени метода, които използвате за отслабване, ще постигнете целта си много бързо. Опитайте сами и скоро ще видите най-добрите резултати.
Ако тази статия ви е харесала и имате искрен интерес да научите как можете живейте по-здравословно, бих искал да ви подаря копие на последната ми книга # Мога с Дра Коко.
Щракнете тук за вашата безплатна електронна книга, тя ще стигне до вашия имейл след няколко минути.