Млечният трън, известен също като борикеро трън, е много разпространено растение в Европа, което принадлежи към семейството на съединенията, което има красива глава, украсена с розови и лилави листа. В допълнение към характерната си красота, той се откроява сред другите растения със своите лечебни свойства, които предлагат за облекчаване и лечение на състояния на храносмилателната система, но преди всичко те са много полезни за стимулиране и подобряване на здравето на черния дроб. Ако искате да знаете ползите от това растение и какви са възможните форми на консумация, каним ви да продължите да четете тази статия от ONsalus за как да приемате бял трън.

приемате

За какво е бял трън?

Растението от бял трън събира в своите корени, листа и семена поредица от естествени съединения, които му предлагат свойствата, които го правят едно от най-добрите лечебни растения. Етерично масло, флавоноиди, силимарин, хистамин, слуз и тирамин са някои от веществата, отговорни за действията, които магарешкият бодил упражнява в организма. Сред свойствата на магарешкия бодил се открояват неговият хепатопротективен, хемостатичен, хеморагичен, противовъзпалителен, храносмилателен, антиоксидантен, антитуморен, антидепресант, антипиретичен и кардиопротективен ефект. Действията на това растение се превеждат в следното ползи за здравето:

Здраве на черния дроб

Една от най-забележителните ползи за здравето на бял трън е неговата антиоксидантна сила, която помага регенерират чернодробни клетки и стимулира правилното функциониране на споменатия орган. Това растение е широко използвано за лечение на цироза и хепатит С. Известно е също така, че някои химични съединения в магарешкия бодил помагат за предотвратяване на някои видове рак и намаляват притока на кръв в туморите, за да предотвратят прогресирането им. Млечният трън също е богат на силимарин, ензим, който помага за пречистването на тялото и черния дроб от натрупаните токсини.

Понижава холестерола

Много хора намират бял трън като алтернатива на понижаването на холестерола по естествен път. Консумацията на това растение позволява регулират повишените нива на LDL холестерол в кръвта, като помага за насърчаване на сърдечно-съдовото здраве и за предотвратяване на заболявания като атеросклероза.

Това е полезно за диабет

Последните изследвания показаха, че бял трън помага регулират концентрацията на глюкоза в кръвта. Диабетиците трябва да поддържат нивата на захар в организма под контрол, за да предотвратят негативно развитие на заболяването.

Подобрява храносмилането

Много хора, които страдат от диспепсия или лошо храносмилане облекчават тежестта, гаденето и газовете от това състояние с инфузия на бял трън след хранене.

Други ползи от бял трън за здраве:

  • Облекчава главоболието.
  • Понижете треската.
  • Борба със световъртежа.
  • Намалява хемороидите.
  • Насърчава кръвообращението.
  • Помага на тялото да се възстанови от грип.
  • Борба с киселини.
  • Предпазва нервната система.
  • Поради своята антиоксидантна сила, това растение помага в борбата с преждевременното стареене.

Как да приемате инфузия от бял трън

Най-добрият начин да се възползвате от всички предимства и да вземете бял трън е да приготвите запарка. Можете да намерите екстракт от това растение в магазини за здравословни храни или билкари и е много важно, когато правите покупката си, да проверите дали купувате чисто и 100% натурално съдържание. За направете настойка от бял трън трябва да изпълните следните стъпки:

  1. Загрейте 12 мл вода в тенджера и добавете супена лъжица екстракт от бял трън, когато започне да кипи.
  2. Оставете да се готви 10 минути.
  3. Отстранете от огъня.
  4. Оставете да престои 6 минути.
  5. Прецедете препарата и сервирайте в чаша.
  6. Можете да добавите захарин, ако желаете.

Идеалното е консумирайте 3 чаши на ден от инфузия на магарешки бодил, обаче, ползите от консумацията на това растение не са незабавни, препоръчваме ви да бъдете постоянни и търпеливи, защото когато тялото ви свикне с инфузията, ще забележите промените в тялото си.

Как да приемате бял трън на капсули

В магазините за здравословни храни и билкарите също ще намерите добавки от бял трън като капсули които представляват много по-проста или практична алтернатива за получаване на ползите от това растение.

Максималното допустимо количество на бял трън на ден в капсули е 420 mg при хора с чернодробни усложнения. Всяка таблетка обикновено съдържа 140 mg, така че трябва приемайте 3 капсули дневно. Ако черният Ви дроб работи правилно и искате да се възползвате от здравето си, като приемате бял трън, препоръчителната доза е 248 mg на ден.

Противопоказания и странични ефекти от бял трън

  • Млечният трън оказва хипертоничен ефект върху тялото, който може значително да промени кръвното налягане при хората с хипертония.
  • Благодарение на съдържанието на нитрати, това растение може да стимулира чревния тракт, причинявайки диария, повръщане и гадене.
  • Хората, алергични към съставни растения, могат да имат кожна реакция или екзема.
  • Преди да започнете да приемате бял трън, е важно да се консултирате с взаимодействието му с лекарствата, които консумираме ежедневно. Затова се консултирайте с Вашия лекар, ако сте кандидат за приемане на това растение.
  • Хората с контролиран диабет трябва да бъдат внимателни, когато приемат бял трън, тъй като нивото на кръвната им захар може да спадне повече от препоръчаното.
  • Употребата на бял трън е противопоказана при бременни или кърмещи жени.

Тази статия е само информативна, в ONsalus.com ние нямаме правомощието да предписваме медицински лечения или да правим какъвто и да е тип диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да приемате бял трън - препоръчителна дневна доза, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория уелнес.